कैसे जबड़ा दर्द को कम करने के लिए

कई चीजें हैं जो हड्डियों, मिशैलैंमेंट्स, गठिया, दांत की गंदगी, और टेम्पोमेंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) विकारों सहित जबड़े की पीड़ा का कारण बन सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एक पेशेवर किसी भी जबड़ा समस्या का निदान, जैसे ही होता है। जबड़ा क्षेत्र में दर्द दिल का दौरा पड़ सकता है या हृदय रोग का एक गंभीर लक्षण हो सकता है। जानने के कारण जबड़े की पीड़ा का इलाज होता है और सूजन को रोकने में, चबाने और सीमित आंदोलन के साथ समस्याएं

सामग्री

चरणों
विधि 1
विधि 2
विधि 3
Video: दांत दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए उपाय/tooth pain home remedy /dant dard ke liye gharelu upchar
Video: sujan aur dard kam karne ke upay सुजन और दर्द कम कर्ने के उपाये
विधि 4
युक्तियाँ

चरणों

विधि 1

दाँत पीसने के कारण जबड़े के दर्द का उपचार करता है

समझें कि दांत पीसने का कारण क्या है जबकि दाँत पीसने (ब्रुक्सिज़्म के रूप में भी जाना जाता है) जरूरी कारण नहीं है, डॉक्टरों ने कई कारकों की पहचान की है जो दिन या रात के दौरान दाँत पीस सकता है, जिसमें शामिल हैं:

कान का दर्द
बच्चों में नए दांत
अप्रिय भावनाओं (तनाव, हताशा, क्रोध, चिंता, आदि)
कुछ प्रकार के व्यक्तित्व (हाइपरैपरेटिव, हाइपरैग्रेसिव, इत्यादि)
एक बाध्यकारी आदत, अक्सर तनाव स्थितियों के साथ ध्यान केंद्रित करने या सौदा करने के लिए प्रयोग किया जाता था
ऊपरी और निचले दांतों को मिसाल से बांधा गया (जिसे मालोक्सेक्शन कहा गया)
नींद से संबंधित जटिलताओं, स्लीप एपनिया सहित
हंटिंगटन की बीमारी और पार्किंसंस रोग सहित कुछ अपक्षयी विकारों के कारण जटिलताएं

अपने दाँत का इलाज करें यदि दांतों की पुरानी पीसने से आपके जबड़े में गंभीर दर्द हो रहा है, तो आप अपने दंत चिकित्सक से उन रणनीतियों के बारे में परामर्श करना चाह सकते हैं जो आप इसे से बचने के लिए अनुसरण कर सकते हैं या कम से कम ब्रुक्सिज़्म की वजह से दुष्प्रभाव को कम कर सकते हैं।

एक मुंह गार्ड का उपयोग करें यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप रात में ब्रुक्सिज्म अनुभव करते हैं। ब्रुक्सिज्म को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए एक मुखर गार्ड का इस्तेमाल करना ऊपरी और निचले दांत को अलग रखने में मदद कर सकता है और पीसने की वजह से दर्द और नुकसान को कम कर सकता है।

आपके दांतों के संरेखण को ठीक करता है ब्रुक्सिज़्म के चरम मामलों में, आपका डॉक्टर आपके दांतों की ऊपरी और निचली पंक्तियों को पुन: करने के लिए आर्थोपेडिक उपकरणों के उपयोग की सिफारिश कर सकता है या आपके दांतों के रूपों को नयी आकृति प्रदान करने के लिए मौखिक सर्जरी कर सकता है।

नियमित दंत परीक्षाएं प्राप्त करें अपने दंत चिकित्सक को अपने दाँत पीसने वाली आदतों को नियंत्रित करने और इलाज करने की अनुमति देकर ब्रुक्सिज्म की आवृत्ति कम हो सकती है और जबड़ा दर्द से राहत मिल सकती है।

ब्रुक्सिज्म के अंतर्निहित कारण का व्यवहार करता है यदि अत्यधिक भावनाएं या व्यवहार संबंधी जटिलताएं ब्रुक्सिज़्म का कारण है जो गंभीर जबड़ा दर्द में हुई है, तो आप भावनात्मक या व्यवहारिक कारणों के इलाज के तरीकों पर विचार कर सकते हैं।

ध्यान या कठोर व्यायाम जैसे तनाव प्रबंधन अभ्यास करने की कोशिश करें

चिंता, क्रोध या तनाव जैसे विषयों का इलाज करने के लिए चिकित्सा का प्रयोग करें

चरम मामलों में, आपको दवा की सिफारिश की जा सकती है। दवा ब्रुक्सिज्म के लिए पसंदीदा उपचार नहीं है, लेकिन कुछ नुस्खे, जैसे मांसपेशियों के शिथिलता, तनाव से राहत और दर्द का इलाज करने में सहायता कर सकते हैं।

जीवन शैली में परिवर्तन करें यदि ब्रोकविज़्म जो आपके जबड़े की पीड़ा का कारण बनता है तनाव या चिंता से संबंधित है, जीवनशैली में परिवर्तन करने से दांत पीसने की घटनाओं को कम करने और भविष्य में दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है।

तनाव का प्रबंधन करने का प्रयास करें कुछ ऐसी चीज़ खोजें, जो आपको शांत करता है, चाहे वह संगीत को आराम करता है, बाथटब में एक जोरदार कसरत या सुखदायक स्नान करता है हर दिन तनाव को दूर करने के लिए अपनी गतिविधि का अभ्यास करें, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले

कैफीन और अन्य उत्तेजक से बचें डिकैफ़िनेटेड कॉफी या चाय की कोशिश करें, या बेहतर परिणाम के लिए, रात में एक हर्बल चाय का आनंद लें। ब्रुक्सिज्म की कम घटनाओं के साथ अधिक आराम की रात को बढ़ावा देने के लिए रात में तम्बाकू और अल्कोहल से बचें।

विधि 2

एक दांतों की गड़बड़ी की वजह से जबड़ा दर्द होता है

ध्यान रखें कि डेंटल फोड़ा क्या होता है एक फोड़ा तंत्रिका की साइट पर एक बैक्टीरिया का संक्रमण होता है, जो आमतौर पर एक गुहा की वजह से होता है जो लंबे समय तक इलाज न किया गया हो। लक्षणों में शामिल हैं:

दांत में लम्बे समय तक दर्द का दर्द
तापमान में उतार-चढ़ाव, जैसे गर्म या ठंडा भोजन या पेय के लिए संवेदनशीलता
जब आप चबाते हैं, खाने या पीते हैं
फोड़ा पक्ष पर चेहरे पर सूजन
जबड़ा के चारों ओर सूजन या सूजन लिम्फ नोड्स

फोड़े का इलाज करता है यदि आपको लगता है कि आपके पास दंत गड़बड़ा है, तो यह आवश्यक है कि तुरंत एक दंत चिकित्सक को देखें. आपके फोड़े की गंभीरता के आधार पर, आपका दंत चिकित्सक इसे इलाज के लिए कई विकल्पों की सिफारिश कर सकता है और संक्रमण से संक्रमण को रोक सकता है। इन सभी प्रक्रियाओं को केवल एक अनुभवी लाइसेंस प्राप्त दंत चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।

फोड़ा को निकालना संभव हो सकता है आपका दंत चिकित्सक एक नियंत्रित चिकित्सा सेटिंग में बाँझ उपकरणों का उपयोग करके संक्रमण के स्थल पर मवाद निकालने में सक्षम हो सकता है एक बार फिर, घर में इन प्रक्रियाओं में से कोई भी करने की कोशिश मत करो।

सबसे अच्छा विकल्प रूट कैनाल का प्रदर्शन करने के लिए हो सकता है। जड़ कैनल में शल्य चिकित्सा से प्रभावित ऊतकों को मसूड़ों से निकालना और फोड़ा को निकालना शामिल होता है। यह आपके दंत चिकित्सक को अपने दाँत को बचाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते समय संक्रमण का इलाज करने की अनुमति देता है

आपका दंत चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि आप प्रभावित दांत को हटा दें। यह आम तौर पर किया जाता है अगर संक्रमण ने दांतों से समझौता किया है और यह दुर्गम है दांत हटाने के बाद, आपके दंत चिकित्सक संक्रमण का इलाज करने के लिए फोड़ा को हटा देगा।

आप को संक्रमण से रोकने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का निर्धारण किया जा सकता है ताकि दूसरे दाँत या आपके जबड़े में फैल हो। इन एंटीबायोटिक दवाओं के साथ अन्य उपचार के साथ निर्धारित किया जा सकता है

भविष्य के फोड़े को रोकने के लिए अच्छे दांत स्वच्छता का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है इसमें दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने, शाकाहारी खाद्य पदार्थों को सीमित करने, और नियमित दांतों की जांच करने में हर दिन फोल्स्सिंग शामिल होता है

दर्द को संभालता है संक्रमण के इलाज के लिए अपने दंत चिकित्सक को देखने के बाद, दाँत की गड़बड़ी से जुड़े दर्द को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए घर पर आप कई चीजें कर सकते हैं।

गर्म पानी के एक आठ औंस कांच के गिलास में नमक के एक चम्मच को मिलाएं। सूजन को कम करने और संक्रमण को रोकने में सहायता के लिए प्रत्येक भोजन के बाद इस कुल्ला और सोने से पहले उपयोग करें।

दर्दनाशक दवाओं ले लो पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं सूजन को कम करने और दर्द का इलाज करने के लिए ली जा सकती हैं। लेबल पर सिफारिश की गई केवल खुराक ले लीजिए, क्योंकि बहुत ज्यादा दर्द निवारक लेने से जिगर की क्षति और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करें 20 मिनट के लिए चेहरे के प्रभावित पक्ष पर एक कपड़ों में लिपटे एक ठंडा संक्षिप्त लागू करें और फिर दर्द को नियंत्रित करने और जबड़े और मुंह में सूजन के लिए 20 अन्य आराम करें। अगर आपके पास दाँत की गड़बड़ी होती है, तो गर्मी का इस्तेमाल न करें, क्योंकि गर्मी फैल सकता है।

विधि 3

TMJ के गठिया के कारण जबड़े के दर्द का इलाज करता है

Video: दांत दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए उपाय/Tooth Pain Home Remedy /Dant Dard Ke Liye Gharelu Upchar

ध्यान रखें कि temporomandibular संयुक्त (TMJ) समस्याओं का कारण टीएमएज़ की समस्याएँ, दर्दनाक गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, या रुमेटीयड गठिया के कारण हो सकती हैं। 50 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में ओस्टियोर्थ्राइटिस अधिक आम है। सभी प्रकार के टीएमजे गठिया की वजह से कठोरता, दर्द, सूजन और गति की सीमित सीमा होती है।

TMJ के गठिया का निदान टीएमजे के गठिया का इलाज करने से पहले, यह पुष्टि करना महत्वपूर्ण है कि समस्या वास्तव में है, गठिया। ज्यादातर मामलों में, एक्स-रे या टोमोग्राफी, एक हड्डी के अंत में गोलाकार सूक्ष्म सियान के निचले सपाट और एक्सोस्टोसिस के आधार पर टीएमजे के गठिया की पुष्टि कर सकती हैं। इसका अपवाद गहन संधिशोथ होता है, जो आमतौर पर रेडियोग्राफ पर प्रकट नहीं होता है जब तक तरल पदार्थ या रक्तस्राव का कोई संचय संयुक्त के चौड़ा नहीं होता है, जो तब दिखाई देगा।

सिरदर्द का एक निदान, जैसे क्लस्टर सिरदर्द, माइग्रेन, लौकिक धमनी, और स्ट्रोक, टीएमजे के निदान से पहले बाहर होना चाहिए, खासकर अगर सिरदर्द के लक्षण होने पर।

टीएमजे के दर्दनाक गठिया का इलाज करता है जबकि गठिया ठीक नहीं किया जा सकता है, गठिया से जुड़ा जबड़ा दर्द को कम करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।

कई डॉक्टर टीएमजे दर्दनाक गठिया के लक्षणों के इलाज के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की सलाह देते हैं।

जबड़े के अनावश्यक आंदोलन से बचने के लिए नरम खाद्य पदार्थों के भोजन का पालन करने की कोशिश करें।

एक गर्म संकुचन का उपयोग करें 20 मिनट के लिए संकोचन लागू करें, फिर इसे हटा दें और अपने मुंह को खोलने और बंद करने के दौरान अपने जबड़े का प्रयोग करें और फिर उसे एक तरफ से स्थानांतरित करें जरूरत के अनुसार इस उपचार को 3 से 5 बार दोहराएं।

एक मुंह गार्ड का उपयोग करने की कोशिश करें इससे कुछ रोगियों को दर्द या बेचैनी से कुछ राहत मिल सकती है

TMJ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द का इलाज करता है हालांकि इस प्रकार की गठिया दर्दनाक हो सकती है, खासकर जब जबड़े करीब घूमते हैं, तो ऐसे उपाय हैं जो आप दर्द को नियंत्रित करने और लक्षणों का इलाज कर सकते हैं।

एक मुखर गार्ड या एक ओर्थोडोंटिक समर्थन का उपयोग करें TMJ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ रोगियों में दर्द को कम करने में सहायता के लिए ये दिन के दौरान या रात के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है।

20 मिनट के लिए गर्म कॉम्बो लगाने का प्रयास करें और फिर अपने जबड़े का प्रयोग करें खोलें और अपना मुंह बंद करें और फिर अपने भीतर के जबड़े को एक तरफ से तरफ ले जाएं

नरम खाद्य पदार्थों का प्रयास करें किसी भी भोजन से बचें जो कठिन या कुरकुरे है

विशेष रूप से दर्दनाक अवधियों के दौरान दर्द और सूजन को कम करने के लिए पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर ले लो।

TMJ के संधिशोथ के दर्द का इलाज करता है टीएमजे में संधिशोथ के दर्द के लिए उपचार दूसरे जोड़ों में रुमेटीयड दर्द के समान है। विशिष्ट उपचार में शामिल हैं:

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं

जब दर्द कम होता है तो गति की रेंज को बनाए रखने के लिए जबड़ा व्यायाम करता है

दर्द और सूजन को कम करने के लिए एक ठंडा पैक लागू किया जा सकता है। 20 मिनट के लिए जबड़े के प्रभावित पक्ष को ठंडा दबाएं, उसके बाद 20 मिनट का आराम करें।

गंभीर मामलों में, कुछ डॉक्टर जबड़ा के कार्य को सीमित करने से रुमेटीय गठिया को रोकने के लिए शल्य चिकित्सा की सिफारिश कर सकते हैं। सर्जरी को आमतौर पर आखिरी विकल्प माना जाता है जब अन्य सभी विकल्प समाप्त हो जाते हैं, इसके साथ जुड़े जटिलताओं के जोखिम के कारण।

Video: sujan aur dard kam karne ke upay सुजन और दर्द कम कर्ने के उपाये

TMJ गठिया के सभी रूपों के लिए दवाओं का उपयोग करता है टीएमजे संधिशोथ के सभी रूपों में दर्द और सूजन को कम करने के लिए दर्दनाशक पदार्थों का इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने चिकित्सक से आपको एक दवा योजना देने के लिए कहें जो आपके लक्षणों के लिए सर्वोत्तम काम करता है

दर्दनाशक, दोनों ओवर-द-काउंटर और निर्धारित, टीएमजे गठिया से जुड़े दर्द को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

दर्द निवारण और आंदोलन को आसान बनाने में मदद करने के लिए आपका डॉक्टर कम समय के लिए मांसपेशी शिथिलता लिख सकता है (कुछ दिनों से कई सप्ताह तक)।

आपका चिकित्सक रात में सोए जाने में आपकी सहायता करने के लिए सैसिटेस्ट्स की सिफारिश कर सकता है यदि टीएमजे के दर्द आपको जागते रहें।

दर्द और सूजन का इलाज करने के लिए आपका डॉक्टर पर्यवेक्षण कॉर्टिसोन इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है।

विधि 4

बिना किसी कारण के कारण जबड़ा दर्द का इलाज करता है

अपना आहार बदलें कठिन खाद्य पदार्थों से बचें, साथ ही खाद्य पदार्थ जो आपको अपने मुंह को फैलाने के लिए मजबूर करते हैं इनमें पागल, हार्ड कैंडी, बेक किए गए सामान और बड़े फलों या सब्जियां जैसे पूरे सेब या बिना कच्चा गाजर शामिल हो सकते हैं। आपको चबाने वाली गम और टॉफी जैसे अन्य प्लास्टिक के कैंडी से भी बचना चाहिए।

जिस तरह से आप सोते हैं उसे बदलें यदि आप अपने पक्ष में सोते हैं और अपने जबड़े में अनुभव दर्द करते हैं, तो आप रात में अपनी पीठ पर सोने के लिए अपने जबड़े में दबाव को खत्म करने के लिए सो सकते हैं। आप अपने दांतों को रात में टूटने से रोकने के लिए एक मुखर गार्ड में भी निवेश करना चाह सकते हैं, क्योंकि इससे आप क्या कर रहे हैं यह देखकर बिना जबड़ा दर्द में योगदान दे सकते हैं

दर्द का इलाज करने के लिए दवाएं का उपयोग करें ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जैसे कि एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन, सूजन और जबड़े के दर्द के अन्य लक्षणों का इलाज कर सकते हैं।

एक सामयिक एजेंट आज़माएं जैक्स या बैक्साक्वेन या इसी तरह के सक्रिय तत्व वाले जैविक स्वैब ज्यादातर फ़ार्मेसियों में पाए जाते हैं और दांतों और जबड़े के लिए सामयिक दर्द की राहत प्रदान करते हैं।

जबड़े की मांसपेशियों को व्यायाम करें खोलें और अपना मुंह बंद करें और फिर अपने जबड़े को एक तरफ से ले जाएं इन अभ्यासों की आवृत्ति थोड़ी कम करके बढ़ाएं

एक गर्म या ठंडा सेक का उपयोग करें सबसे पहले गर्म संकुचन का प्रयोग करें, लेकिन अगर गर्मी दर्द या सूजन से छुटकारा न दें, तो एक ठंडा संपीड़न की कोशिश करें।

गर्म या गर्म नल के पानी के साथ एक तौलिया या सफाई वाले कपड़े गीला करें। अधिक पानी निकालें

एक बार तौलिया एक आरामदायक तापमान पर होता है जो आपकी त्वचा को नहीं जलाता है, इसे अपने जबड़े के प्रभावित क्षेत्र में लागू करें लगभग 5 से 10 मिनट के लिए सेकेंड दबाएं और इसे दिन में कई बार दोहराएं।

यदि एक गर्म संकोचन काम नहीं करता है, तो एक ठंडा संपीड़न या एक आइस पैक का उपयोग करें। आइस पैक का उपयोग लगभग 20 मिनट के लिए किया जाना चाहिए और फिर 20 मिनट में बाकी होना चाहिए। शर्ट पैक को शर्ट या अन्य पतले कपड़े पर रखें ताकि ठंड आपकी त्वचा को नुकसान न करे।

आप प्रत्येक के लाभों को अधिकतम करने के लिए गर्म और ठंडे पैक को बारीक करने का प्रयास भी कर सकते हैं। 5 मिनट के लिए ठंड सेकंद का उपयोग करें

युक्तियाँ

नियमित रूप से जबड़े की मांसपेशियों का व्यायाम आपको दर्द से दूर रखने में मदद कर सकता है
जबड़ा की मांसपेशियों को कोमल दबाव लागू करने से अस्थायी रूप से दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है।
लगभग 40 सेकंड के लिए पानी और नींबू का रस आपके मुंह में रखते हुए राहत प्रदान करता है
पानी और नमक (भंग) के समाधान या थोड़ा टूथपेस्ट के साथ ब्रश करने की कोशिश करें
पानी (गर्म) और बेकिंग सोडा के 3: 1 समाधान करें। 30 से 45 सेकंड के लिए अपने मुंह में समाधान को हिलाएं। फिर, इसे बाहर थूक और साफ पानी से कुल्ला।

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

संबद्ध