अनियमित मासिक धर्म का इलाज कैसे करें

मासिक धर्म चक्र नियमित रूप से माना जाता है यदि यह प्रत्येक माह की समान मात्रा के लिए होता है नियमित अवधि का चक्र 21 से 35 दिनों के बीच हो सकता है। इसे अनियमित माना जाता है, अगर यह अगले महीने में एक महीने और उससे कम समय तक रहता है यदि आप मासिक धर्म की अवधि को छोड़ देते हैं तो यह अनियमित भी हो सकता है। समय-समय पर आपके मासिक धर्म चक्र में मामूली अनियमितता एक खतरनाक समस्या नहीं है - हालांकि, यह एक अनियमित माहवारी चक्र से निपटने के लिए बहुत निराशाजनक हो सकता है। सौभाग्य से, ऐसे तरीके हैं जिसमें आप अपने अनियमित चक्र को नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे हार्मोन थेरेपी का उपयोग करना, ऐसे रोगों का इलाज करना जो अनियमितता का कारण बनता है और आपकी जीवनशैली को संशोधित करता है।

चरणों

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मौखिक गर्भ निरोधकों को लिखने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें मौखिक गर्भनिरोधक प्रजनन हार्मोन को नियंत्रित और स्थिर करते हैं। मौखिक गर्भ निरोधकों सामान्यतः निर्धारित कर रहे हैं, जैसे कि वे ठीक से काम महावारी पूर्व dysphoric विकार (PMDD) के लक्षणों से राहत के रूप में, drospirenone और ethinylestradiol संयोजनों की गोलियाँ हैं।

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अपने गर्भनिरोधक बॉक्स को चुनें गर्भनिरोधक 21, 28 या 91 गोलियों के बक्से में आते हैं। इन गोलियों को मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए अपने मौखिक गर्भ निरोधकों को हर दिन एक ही समय पर ले लें।

Video: अनियमित मासिक धर्म और उनके उपचार – Learn about Irregular Periods & Treatment in Hindi

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अपने सभी गर्भनिरोधक विकल्पों को जानें गर्भनिरोधक गोलियां हार्मोन के साथ अनियमित अवधियों का इलाज करने का एकमात्र विकल्प नहीं हैं। तुम भी एक योनि अंगूठी, एक पैच गर्भनिरोधक, एक गर्भनिरोधक इंजेक्शन (Depo-Provera), प्रोजेस्टेरोन या प्रोजेस्टेरोन इम्प्लांट के साथ एक आईयूडी उपयोग कर सकते हैं। यह विकल्प आपकी जीवन शैली और आपके प्रजनन योजनाओं के लिए सबसे अच्छा काम करने पर निर्भर करेगा। तुम भी केवल प्रोजेस्टेरोन गोलियों का उपयोग (ध्यान दें कि इन कोई लाभ नहीं है और केवल गर्भनिरोधक अपने अवधि को विनियमित करने में मदद मिलेगी) एक मासिक चक्र को गति प्रदान कर सकते हैं।

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थायराइड रोग का उपचार करता है थायरॉइड ग्रंथि हार्मोन पैदा करती है जो आपके शरीर में चयापचय प्रक्रिया को बदलती है। यह मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है यदि आपके पास हाइपरथायरायडिज्म है, तो उपचार में थायराइड हार्मोन के उत्पादन को धीमा करने के लिए दवाओं के साथ थायरॉयड की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना शामिल हो सकता है यदि आपके पास हाइपोथायरायडिज्म है, तो आपकी अवधि लंबी और अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकती है हाइपोथायरायडिज्म का उपचार थायरॉयड हार्मोन के प्रतिस्थापन के साथ किया जाता है। डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाली दवाओं का निर्धारण करने के लिए निदान परीक्षण का अनुरोध कर सकते हैं।

Video: बंद माहवारी के घरेलू उपाय और अनियमित पीरियड्स का इलाज Irregular Periods treatment

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पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का इलाज करता है पीसीओ के सामान्य लक्षणों में अनियमित और हल्की अवधि या प्रजनन हार्मोन के असंतुलित उत्पादन के कारण अवधि के अभाव शामिल हैं। अक्सर, पीसीओ के रोगी ऑक्सीट नहीं करते हैं उपचार का लक्ष्य गर्भनिरोधक गोलियां या मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ मासिक धर्म को ट्रिगर करने के लिए हार्मोनल संतुलन की बहाली पर केंद्रित है।

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अत्यधिक वजन घटाने का मुकाबला बीमारी या अपर्याप्त आहार के कारण चरम वजन घटाने और बहुत ज्यादा व्यायाम हार्मोनल संतुलन को परेशान कर सकते हैं, जिससे अनियमित अवधियों का कारण बन सकता है। उसी तरह, वजन बढ़ने से शरीर में सामान्य हार्मोनल प्रक्रियाएं भी बाधित होती हैं। कम बॉडी मास इंडेक्स या किसी भी प्रकार की पोषण संबंधी कमी के लिए पोषण परामर्श सत्र की आवश्यकता होती है।

Video: अनियमित मासिक धर्म के घरेलू उपचार - Home Remedies for Irregular Periods In Hindi

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परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के आपके खपत को सीमित करें पटाखे, pretzels, चिप्स और अन्य संसाधित परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट अचानक रक्त शर्करा जो परिणाम cravings के रूप में देता है के स्तर को बढ़ा सकते हैं। इन अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से वजन, जो बंद अपने मासिक धर्म चक्र फेंक सकता है हो सकता है।

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कैफीन के साथ शराब और पेय की आपकी खपत को सीमित करें अल्कोहल और कैफीनयुक्त पेय पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो सकती है और आपको निर्जलित होने का कारण बन सकता है बहुत अधिक शराब भी आपका रक्तचाप बढ़ सकता है, जिससे अन्य अंगों को नुकसान हो सकता है यदि आप एक अनियमित अवधि से निपटते हैं, तो अपना उपभोग निम्न तक सीमित करें:

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एक्यूपंक्चर की कोशिश करो एक्यूपंक्चर इस अवधारणा पर आधारित है कि ऊर्जा एक निश्चित तरीके से आपके शरीर के माध्यम से बहती है। जब ये ऊर्जा बाधित होती हैं, तो यह हार्मोन और आपके शरीर के अन्य भागों को असंतुलित होने के कारण पैदा कर सकता है। एक्यूपंक्चर में ऊर्जा के प्रवाह को बहाल करने के लिए कुछ दबाव बिंदुओं पर सुई लगाई जाती है।

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अधिक अदरक खाओ यह माना जाता है कि अदरक माहवारी को बढ़ावा देता है। मासिक धर्म विलंब से निपटने के दौरान इसका आमतौर पर उपयोग किया जाता है अदरक की चाय तैयार करने के लिए:

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दालचीनी की अपनी खपत को बढ़ाने की कोशिश करें यह माना जाता है कि दालचीनी का शरीर पर वार्मिंग प्रभाव पड़ता है। मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने के लिए यह हीटिंग प्रभाव उपयोगी है। यह मासिक धर्म के दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है। दालचीनी में मिथाइल हाइड्रोक्साइकलकोन भी शामिल है जो इंसुलिन को विनियमित करने के लिए सोचा है। शरीर में इंसुलिन का एक उच्च स्तर अनियमित माहवारी पैदा कर सकता है।

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अपने मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद करने के लिए तिल के बीज खाएं। ऐसा माना जाता है कि तिल के बीज हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं। तिल के बीज में लिग्नांस होते हैं, जो अतिरिक्त हार्मोन का पालन करने में सहायता करते हैं। उनके पास आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जो हार्मोनल उत्पादन के साथ मदद करते हैं।

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अपने मसाला में अधिक हल्दी का प्रयोग करें हरी पपीता के साथ-साथ यह माना जाता है कि हल्दी में हर्बल उत्तेजक गुण होते हैं जो मासिक धर्म प्रवाह को प्रोत्साहित करते हैं। हल्दी को एक जड़ी बूटी भी माना जाता है जो आपको गर्मी बनाता है, जिससे मासिक धर्म और हार्मोन को विनियमित करने में मदद मिलती है।