कैसे पता है कि क्या आपने अपना घुटने फाड़ा है

जोरदार अभ्यास के लंबे सत्र से मांसपेशियों या घुटने के नरम ऊतकों को काफी हद तक फैल सकता है, जो थकावट और आंसू पैदा कर सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको घुटने में आँसू है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको कौन-से लक्षण दिखना चाहिए, साथ ही साथ एक चिकित्सक की मदद से इसका निदान और इलाज कैसे किया जाए।

चरणों

विधि 1

2

चोट के आसपास संवेदनशीलता देखें संवेदनशीलता इसलिए होती है क्योंकि आपके शरीर उस क्षेत्र को उत्तेजित करना शुरू कर देंगे जहां चोट आई है। आपका शरीर इस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति को बढ़ाकर प्रतिक्रिया करेगा, जिससे सूजन और संवेदनशीलता हो सकती है

3

सूजन और सूजन की उपस्थिति की पहचान करें। सूजन सूजन के कारण होती है जो आपके मांसपेशियों को चोट पहुंचाने के बाद होती है। आपके शरीर को क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि करके चोट लग जाती है, जो सूजन का कारण बनता है।

4

देखें कि क्या आपके पास घायल घुटने के आसपास कोई घाव है। घावों का प्रकटन इसलिए होता है क्योंकि सूजन क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि का कारण बनती है। कभी-कभी, उस खून से घायल साइट लाल हो जाएगी और चोट लग जाएगी।

5

गर्दन के आसपास होने वाली किसी भी मांसपेशियों की ऐंठन देखें एक मांसपेशियों में ऐंठन एक अनैच्छिक और अचानक संकुचन है। यह आपके घुटने की मांसपेशियों पर खींचने के प्रभाव के कारण होता है

6

टेस्ट करें यदि आपके पास घुटने में कमजोरी है आप यह पता लगा सकते हैं कि आपका घुटना कमजोर है, जब उसे स्थानांतरित करने की कोशिश कर या खड़े हो जाओ घुटने के मस्तिष्क के अन्य लक्षणों के साथ, यह कमजोरी चोट की स्थिति में होने वाली सूजन के कारण होती है।

7

यदि आपके पास चलने में कोई कठिनाई हो तो देखें। जब आपके घुटने की मांसपेशियों को बहुत अधिक बढ़ाया जाता है, तो संकुचन और विश्राम के बीच हस्तक्षेप हो सकता है। मांसपेशियों को होने और आंदोलन के लिए आराम करने के लिए अनुबंध किया है। जब ऐसा करने की क्षमता खराब हो जाती है तो आपको कठिनाई बढ़ने का अनुभव होगा।

8

घुटने के आसपास किसी भी सुन्नत की जाँच करें अत्यधिक खींचने के कारण आपका घुटन सुन्न हो सकता है जब आप अपने घुटने को बहुत अधिक बढ़ाते हैं, तंत्रिकाओं को क्षति पहुंचाई जा सकती है, जिससे आप घायल क्षेत्र में संवेदनशीलता खो सकते हैं।

विधि 2

2

एक्स-रे और एक्स-रे परीक्षा में जमा करें अधिकांश रेडियोग्राफ़ भी नरम ऊतकों में सूजन दिखा सकते हैं - हालांकि, कई बार, डॉक्टर किसी भी क्षतिग्रस्त फ्रैक्चर या उपास्थि की उपस्थिति से इनकार करने के लिए एक्सरे के लिए पूछता है।

Video: Ken O'keefeThe People's voice Middle East show 2 with subtitles

3

अपने डॉक्टर को अल्ट्रासाउंड करने की अनुमति दें आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड टेस्ट का अनुरोध कर सकता है अल्ट्रासोनोग्राफी का इस्तेमाल चोट की निदान और आपके वसूली पर नजर रखने के लिए किया जा सकता है हालांकि, यह तकनीक यह निर्धारित करने का सबसे पारंपरिक तरीका नहीं है कि आपके पास घुटने के आंसू होने की स्थिति है।

4

एमआरआई परीक्षा (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) का अनुरोध करें एक एमआरआई का उपयोग चोट की सीमा और गंभीरता को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। सामान्य तौर पर, चोटों को हल्के, मध्यम और गंभीर रूप में वर्गीकृत किया जाता है एमआरआई आपको बता सकता है कि आपकी चोट कितनी है

विधि 3

2

दर्द के लिए एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) ले लो घुटने के आंसू जैसे छोटे दर्द से दर्द और असुविधा हो सकती है। एनएसएआईडी जैसे दर्दनाशक दर्द से राहत और सूजन को कम करने में सहायता कर सकते हैं।

3

गंभीर चोटों के मामले में सर्जरी के लिए सबमिट करें फाड़ के बहुत गंभीर मामलों को सर्जरी के साथ इलाज की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, यह एक बहुत ही मुश्किल सर्जरी हो सकती है, चूंकि मांसपेशियों के फाइबर को सिपाही बनाए रखने में समस्याएं होती हैं

4

अपने घुटने को फिर से घायल होने से रोकने के लिए उपाय करें यद्यपि ऐसा करने में निराशा हो सकती है, अपने घुटने की वसूली के दौरान शारीरिक गतिविधियों से दूर रहना महत्वपूर्ण है। यदि आप किसी व्यायाम को अभ्यास या अभ्यास करने के लिए वापस जाते हैं, तो आप अपने घुटने को फिर से चोट पहुंचाने की अधिक संभावना रखते हैं