अवसाद के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग कैसे करें

हालांकि अवसाद को अरोमाथेरेपी से ठीक नहीं किया जा सकता है, अगर आप अवसाद के लिए एरोमाथेरेपी का उपयोग करने के बारे में जानते हैं, तो आप विकार के लक्षणों का इलाज करने के लिए काम कर सकते हैं। अरोमाथेरेपी के उपयोग के पीछे का उपाय तनाव को कम करना और आराम करना है। आप कई तरीकों में केंद्रित आवश्यक तेलों का उपयोग कर अरोमाथेरेपी का उपयोग कर सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आप या आपके प्यार वाले किसी व्यक्ति को उदास स्थिति में है, तो सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है अनुभाग में अतिरिक्त संसाधन आप अपने देश में आपकी मदद करने के प्रभारी संगठन से संपर्क करने के लिए जानकारी प्राप्त करेंगे।

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neroli की एक बूंद वैकल्पिक bergamot तेल के 6 बूँदें, geranium तेल की 3 बूँदें, वनस्पति तेल के 56 ग्राम (2 औंस), तेल petitgrain के 3 बूँदें, और, सहित एक invigorating नुस्खा, महंगा हो सकता है, जो बनाता है ।

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एक डॉक्टर के पर्चे की साँस लेना के लिए आवश्यक तेल, इत्र विशेष के चार भागों, clary ऋषि के आवश्यक तेल के चार भाग शामिल तैयार करता है, तुलसी आवश्यक तेल के 2 भागों, 3 भागों आवश्यक तेल और 1 भाग चंदन आवश्यक तेल geranium। इन तेलों को एक छोटी कांच की बोतल में बांटना, दिन के दौरान आवश्यक रूप से खुले और महाप्राणियों को जोड़ने या पूरे दिन में ऊतक में इसे जोड़कर वैक्यूम करें।

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चमेली, गुलाब, तुलसी, सक्लेरा ऋषि और जर्मन कैमोमाइल (मैट्रिकारिया रिकुतिता) के संयोजन में तेल का मिश्रण मिलाएं। एक बार जब आप इन तेलों को मिलाते हैं, तो उबलते पानी के कटोरे में 2 से 3 बूंदें डाल दें। वैकल्पिक रूप से, एक टब में 5 से 6 बूँदें डालें या आप सोते समय श्वास को किनारे के किनारे पर एक छोटी सी राशि डाल सकते हैं

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Video: Top 7 Essential Oils to Balance Hormones Naturally

कैमोमाइल, चमेली और बरगमाट को ब्राउन शुगर के एक गांठ में जोड़ें क्योंकि आवश्यक तेलों का उपयोग करने का दूसरा तरीका है।