कैसे एक हर्निया reintroduce

हर्नियास के कई प्रकार होते हैं, लेकिन सभी एक अंग के "उत्थान", एक अंग या फैटी टिशू का हिस्सा होते हैं। यह सामग्री कमजोर क्षेत्रों या रिक्त स्थान के माध्यम से बच जाएगी जो पेट के ऊतकों को घेरेगी। इस वजह से, हर्नियास को रोका नहीं जा सकता, लेकिन आप एक को विकसित करने के जोखिम को कम कर सकते हैं। हर्नियास का विकास तब होता है जब भौतिक तनाव के कारण ऊतक या अंग एक कमजोर क्षेत्र से गुजरता है। ऐसा हो सकता है यदि आप एक भारी वस्तु को गलत तरीके से उठाएं, गर्भवती हो, दस्त या कब्ज, या खाँसी या अचानक छींकें मोटापे, धूम्रपान और खराब पोषण जैसे अन्य कारक ऊतक क्षेत्र को कमजोर कर सकते हैं, जिससे हर्निया के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

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चरणों

भाग 1

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लेट जाओ गुरुत्वाकर्षण के लिए अपनी पीठ पर लेटने के लिए हर्निया को पेश करने में मदद करें यदि आप एक बेल्ट का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आपको उस पर झूठ होना चाहिए, ताकि आप इसे अपनी कमर और हर्निया के चारों ओर लपेटें। यदि आप ट्रूस का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आप नीचे बैठते समय इसे रोक सकते हैं या आप रोक सकते हैं, अगर यह आसान लगता है।

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हर्निया को बदलने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें आपके पास हर्निया पर निर्भर करता है, आप पेट, गले या नाभि में सावधानीपूर्वक इसे डालने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। इसके लिए, आपको इसे बहुत ज्यादा नहीं करना पड़ेगा और आपको दर्द का कारण नहीं होना चाहिए।

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समर्थन दें। यदि आप एक बैंड का उपयोग करने जा रहे हैं, तो ध्यान से अपने पेट पर एक अंत का ध्यान रखें। ध्यान रखें कि आपको इस पर झूठ होना चाहिए। पेट के माध्यम से दूसरी तरफ मुहैया कराने के लिए आपको दबाव डालना यह हर्निया को जगह में रखेगा

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समर्थन का उपयोग करें अगर डॉक्टर ने इसकी सिफारिश की तो आपको केवल सहायता का उपयोग करना चाहिए उसी तरह, आपको सुझाए गए समय के दौरान इसका उपयोग करना चाहिए ध्यान रखें कि हर्निया को फिर से शुरू करने से अस्थायी राहत मिल जाएगी, लेकिन यह स्थायी उपचार नहीं होगा।

भाग 2

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डॉक्टर से बात करें आप एक हर्निया को फिर से सम्मिलित कर सकते हैं और असुविधा को दूर करने के लिए सहायता का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन शल्य चिकित्सा उसके लिए एकमात्र स्थायी इलाज होगी। यह विकल्प निर्धारित करने के लिए बातचीत करें कि क्या आप इस विकल्प पर विचार करना चाहते हैं। ध्यान रखें कि ज्यादातर हर्निया चिकित्सा आपातकालीन नहीं हैं, लेकिन वे एक बन सकते हैं।

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सर्जरी के लिए सबमिट करें डॉक्टर सुझा सकते हैं कि आपके पास सामान्य संज्ञाहरण और खुली सर्जरी है इस पारंपरिक पद्धति में, सर्जन पेट की दीवार खुलवाएंगे और इसे बंद करने से पहले हर्निया में संशोधन करेंगे। दूसरी ओर, डॉक्टर लैप्रोस्कोपिक सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं, जो पेट की दीवार को बहाल करने के लिए कैमरे के साथ छोटे फाइबर ऑप्टिक उपकरण का उपयोग करेगा।

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यह पश्चात सिफारिशों का अनुपालन करता है शल्य चिकित्सा के बाद, दर्द की दवा का सेवन करते हैं और 3 या 4 दिनों के भीतर थोड़ा सामान्य करके अपने सामान्य गतिविधि का स्तर फिर से शुरू करते हैं। आप दर्द या मतली (एनेस्थेसिया के कारण) महसूस कर सकते हैं, जो 1 या 2 दिनों के बाद होगा। आपको ज़ोरदार गतिविधियों (जैसे भार उठाने के लिए) नहीं करना चाहिए जब तक कि डॉक्टर इसे अधिकृत न करें।

भाग 3

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निर्धारित करें कि क्या आपके पास नाभि हर्निया है नाभिकीय हर्नियास नाम्बिलिकस में प्रबुद्ध होते हैं। ये उठता है जब नाड़ी क्षेत्र में पेट की दीवार के माध्यम से छोटी आंत का हिस्सा निकल जाता है। नवजात हर्नियास नवजात शिशुओं में अधिक आम हैं और आमतौर पर बाल चिकित्सा सर्जन द्वारा शल्य चिकित्सा के उपचार प्राप्त करते हैं।

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निर्धारित करें कि क्या आपके पास हिएटल हर्निया है पेट के पास एक गांठ को देखो और निर्धारित करें कि क्या आप गैस्ट्रिक भाटा रोग से पीड़ित हैं। ये एक हिटाल हर्निया के लक्षण हैं फैलाव वास्तव में आपके पेट के डायाफ्राम में एक खोलने के माध्यम से बाहर आ जाएगा, जहां अन्नप्रणाली में प्रवेश करती है।

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अनैतिक हर्नियास को पहचानें आप पेट की सर्जरी के बाद एक हर्निया विकसित कर सकते हैं, खासकर यदि आप निष्क्रिय हो गए हैं एक चक्करदार हर्निया के मामले में, आंत्र पेट के एक कमजोर हिस्से से निकल आएगा जिसमें आपको सर्जरी हो गई थी

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व्यायाम करें और वजन कम करें यदि आपके पास स्वस्थ वजन है और आप फिट रहते हैं तो आप हर्नियास के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। एक निजी ट्रेनर या कोच के साथ काम करें जो आपको पेट की मांसपेशियों को व्यायाम करने का उचित तरीका बता सकता है हर्निया के विकास की संभावना कम करने के लिए आपको इन मांसपेशियों को मजबूत करने का प्रयास करना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि खींचने वाले कार्यक्रम (जैसे योग) इनगुनल हर्नियास का इलाज कर सकते हैं।

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शारीरिक तनाव कम कर देता है हर्नियास को रोका नहीं जा सकता, लेकिन आप एक को विकसित करने के जोखिम को कम कर सकते हैं इसमें मुख्य रूप से कमजोर पेट की दीवारों पर दबाव डाला जाता है। बाथरूम जाने पर प्रयास न करें या ज्यादा दबाव डालें न। इसके लिए, यह फाइबर की खपत करता है और बहुत अधिक पानी पीता है ये तत्व मल मल कर सकते हैं, जो कब्ज या दस्त को रोक देंगे, जो पहले से कमजोर पेट की मांसपेशियों में तनाव पैदा कर देगा।