अंतःस्रावी तंत्र को कैसे बनाए रखा जाए

एक स्वस्थ अंतःस्रावी तंत्र को बनाए रखने से आपके शरीर को कई महत्वपूर्ण कार्य करने की अनुमति मिलती है, जैसे कि विकास, विकास, प्रजनन और रोगों से संरक्षण। अंतःस्रावी तंत्र भी व्यक्तित्व के कुछ पहलुओं और व्यवहार के तरीके को प्रभावित कर सकता है। एक अस्वास्थ्यकर अंत: स्रावी प्रणाली थायराइड से संबंधित, ऑस्टियोपोरोसिस रोग को जन्म दे सकता है और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं हल्के और अत्यधिक जोखिम भरा है। यह गाइड अच्छी स्थिति में अपने एंडोक्राइन सिस्टम को रखने में आपकी सहायता करेगा।

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अपने परिवार के इतिहास के बारे में पता है और लगातार अपने अंत: स्रावी प्रणाली के स्तर पर नज़र रखता यदि आपके परिवार में मधुमेह या हाइपोथायरायडिज्म रोगों की एक इतिहास है।

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अपने शरीर को लगातार रोकने के लिए अपने तनाव के स्तर को कम करें, जो कि रसायनों को सिकोड़ते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को असंतुलन या कमजोर कर सकते हैं।