लोगों को कैसे नियंत्रित करें
लोगों को नियंत्रित करने के लिए कई कारण हैं इनमें से कुछ कारण स्वस्थ हैं और अन्य नहीं हैं। किसी भी स्थिति में, आप लोगों को समझने की कोशिश कर और आप को थोड़ा बेहतर तरीके से सही काम करने में आपकी मदद करने के लिए एक अच्छा दृष्टिकोण पा सकते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
दूसरों को समझना
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अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके को समझें दुर्व्यवहार से निपटने से गंभीर नुकसान हो सकता है, और इससे पहले कि आप जो चाहें प्राप्त कर सकते हैं। इसके बजाय, इस बारे में सोचें "नियंत्रण", अपने दृष्टिकोण के अनुसार अन्य लोगों को कैसे समझा जाए सही तरीकों के साथ, आप अपने सम्मान खोए बिना, लोगों के व्यवहार को बदल सकते हैं।
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एक उपयुक्त लक्ष्य चुनें सुनिश्चित करें कि जिस व्यक्ति पर आप प्रभाव डालते हैं, वह वास्तव में आपके लक्ष्यों को हासिल कर सकता है। अपने आप को एक असंभव काम बनाना उच्च दबाव की स्थिति पैदा कर सकता है, इसमें शामिल हर किसी को नुकसान पहुँचाना इसके बजाय, अपने लक्ष्य को दोस्ती शुरू करने, अपने काम या होमवर्क की नियमितता में सुधार करने या पारस्परिक समस्या का समाधान करने का लक्ष्य बनाएं।
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Video: गुस्से को कैसे नियंत्रित करें || How to Control Anger with Anger Management Techniques
खोजें जो आपको प्रेरित करता है इस समय, जिस व्यक्ति को आप नियंत्रित करने का प्रयास कर रहे हैं वह ऐसा कुछ कर रहा है जिसे आप नहीं करना चाहते हैं लेकिन इससे पहले कि आप कुछ अलग करने के लिए उसे मनाने के लिए शुरू कर सकते हैं, आपको यह समझना होगा कि मौजूदा प्रक्रिया का चयन करने के लिए उसे क्या प्रेरित करना है। आपको क्या लगता है कि आप जो कर रहे हैं वह एक अच्छा विचार है? एक बार जब आप अपने वर्तमान प्रेरणाओं को जानते हैं, तो आप उन प्रेरणाओं को हेरफेर कर सकते हैं और उन्हें कुछ अलग करने के लिए राजी कर सकते हैं।
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अपना सबसे अच्छा प्रेरणा खोजें अब जब आप जानते हैं कि आपके वर्तमान प्रेरणा क्या हैं, तो अपने सबसे महत्वपूर्ण प्रेरक को समझने की कोशिश करें इस प्रेरक को प्रभावित करना सबसे बड़ा प्रभाव होने का सबसे आसान तरीका होगा। उन चीजों के बारे में सोचो जो आप सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं, जब आप उन निर्णयों के बारे में निर्णय लेते हैं जो आपने पिछले समय में देखे हैं या उस व्यक्ति के साथ हुई चर्चाओं के बारे में सोचते हैं। यदि आप जानते हैं कि उनके लिए क्या सबसे ज़रूरी है, तो आप उस प्रेरक को परिणाम प्राप्त करने के लिए पेश कर सकते हैं
Video: Man Ko Niyantrit Kaise Kare - Keshav Murari Prabhu - मन को नियंत्रित कैसे करे ? - केशव मुरारी प्रभु
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समझता है कि उस व्यक्ति को क्या रोकता है अब जब कि तुम समझ में चीजों की तरह है कि व्यक्ति के लिए एक तर्क अच्छे लग रहे बनाने के क्या, आप कारक है कि वापस अपने तर्क को स्वीकार करने दबाए रखें पर एक नज़र लेने के लिए चाहता हूँ। आप जो हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं उसका क्या हिस्सा आपको लगता है कि यह एक बुरा विचार है? जब आप जानते हैं कि आप जो पूछ रहे हैं उसके जोखिम के रूप में आप क्या जानते हैं, आप यह जान सकते हैं कि इन जोखिमों को कम कैसे दिखाना है
भाग 2
विश्वास और समझ बनाएँ
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उसे नायक की तरह दिखना चाहिए। किसी को करने के लिए किसी को प्रेरित करने के सबसे प्रेरित तरीके से एक यह है कि आपको कहानी के नायक के रूप में अपने आप को देखने में मदद करना है। मनुष्य यह जान लेते हैं कि उनके जीवन में किसी प्रकार की निरंतरता है ... ऐसा ही उन्हें लगता है कि वे एक सुखद अंत की उम्मीद कर सकते हैं। जब आप इसे खेलते हैं और अपनी कहानी की धारणा को आकार देने में मदद करते हैं, तो उसे बताएं कि कहानी कहां है, जब आपकी कहानी का हिस्सा है, तो इस तरह आप उसे लगभग किसी भी चीज को करने के लिए समझा सकेंगे।
- उदाहरण के लिए, मान लें कि आप अपने शुरुआती कारोबार का समर्थन करने के लिए एक निवेशक चाहते हैं। उसे बताओ कि आपकी कंपनी का समर्थन करके, वह नवाचार का रास्ता खोल रहा है। यह नायक होगा जो आपके समुदाय में सकारात्मक परिवर्तन लाएगा। यह अगले एंड्रयू कार्नेगी होगा, पूरे इतिहास में अच्छे काम की लहरें छोड़कर।
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इसे समुदाय या पहचान की भावना दें अपने विचारों को और अधिक आकर्षक बनाने का एक अन्य तरीका यह है कि जिस व्यक्ति को आप समुदाय के हिस्से के रूप में महसूस करने का प्रयास कर रहे हैं या उसमें एक बहुत विशिष्ट भूमिका निभाते हैं। लोगों के पास एक अविश्वसनीय रूप से मजबूत होने की आवश्यकता है और जब आप उन्हें लगता है कि वे हैं, तो वे उनसे सहमत होने के लिए बहुत अधिक इच्छुक होंगे जिन्हें आप करना चाहते हैं
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दूसरों के लिए काम करो जब आप सहायक होते हैं और दूसरों के लिए काम करते हैं, तो वे आपको ऋणी महसूस करते हैं, जिससे आप सोच सकते हैं कि उन्हें जो करना चाहिए आप उन्हें करना चाहिए। उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण चीजें करें जो उन्हें मदद करें (जैसे कि उन्हें स्थानांतरित करने, नौकरी ढूंढने और उन्हें एक अच्छी नियुक्ति की व्यवस्था या व्यवस्थित करने में मदद) और बदले में वे आपकी मदद करने के लिए तैयार होंगे जब आप पूछेंगे
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उन्हें नियंत्रण में देखें। उन्हें लगता है कि आपका तरीका सही है, इसका एक और तरीका यह है कि आप इस स्थिति को नियंत्रित करने का बहाना करना चाहते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके जीवन के पहिये पर आपके हाथ हैं, तो आपको अप्रत्याशित परिणाम के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। इससे आपका रास्ता सुरक्षित लग जाएगा
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शहद के साथ मक्खियों पकड़ो एक पुरानी कहावत है कि आप मक्खियों की तुलना में शहद के साथ अधिक मक्खियों को पकड़ सकते हैं, हालांकि मक्खियों के मामले में यह हमेशा सच नहीं है, यह आमतौर पर सच है कि दूसरों के लिए अच्छा होना और सकारात्मक भावनाओं को प्रदर्शित करना उन्हें आपसे सुनने के लिए अधिक इच्छुक बनाती हैं। , आप गंभीरता से लेते हैं और आप क्या कहते हैं, उससे सहमत हैं। जब आप दूसरों से बात करते हैं, तो निर्णय न करें, अपमानजनक, कठोर, महत्वपूर्ण या विवादास्पद मत बनें। दृढ़ और आश्वस्त रहें, लेकिन एक स्लॉब मत बनो।
भाग 3
समझने वाली भाषा का प्रयोग करना
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आपकी भावनाओं को अपील करता है कुछ लोगों को भावुक होने की बहुत संभावना है वे मजबूत भावनाओं का अनुभव करते हैं और फिर सोचते हैं कि कैसे चीजें उन्हें महसूस करती हैं यह उन लोगों की तरह है जो कई वीडियो साझा करते हैं "सैनिक अपने कुत्ते के साथ फिर से जुड़ जाता है" आपके फेसबुक की दीवार पर इस प्रकार के लोगों के लिए, जब आप उनसे बात करते हैं, तो उन भाषाओं और तर्कों का उपयोग करते हैं जो अपनी भावनाओं के साथ खेलने के लिए उनको ऐसा करने के लिए मनाते हैं जो आप चाहते हैं।
- उदाहरण के लिए, उन्हें आपके लिए खेद महसूस करना अगर आप अपनी मां को समझने की कोशिश कर रहे हैं कि आपको ग्रीष्मकालीन शिविर में जाने दें, तो उसे कुछ बताएं: "मैं सभी गर्मियों में घर पर नहीं रहना चाहता हूं जबकि मेरे दोस्त नहीं हैं। यह मुझे बहुत दुख की बात है जब कोई भी आसपास नहीं है"।
- जिन लोगों की भावनाओं को आसानी से दूर किया जाता है वे कमजोर होते हैं। अगर आप सफल होते हैं तो इसके बारे में सावधानी से सोचें क्या आपको लगता है कि आपको लगता है कि आप क्या चाहते हैं पाने के लिए अफसोस या आतंक के कारण सहज महसूस करते हैं, या यह आपकी जीत को बर्बाद कर देगा?
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अपील अपने तर्क के लिए वहाँ अन्य लोग हैं (और कभी-कभी दोनों समूह ओवरलैप करते हैं), जो तर्कों पर आधारित तर्कों को पसंद करते हैं। वे आश्वस्त होने से पहले सबूत और अच्छे कारणों को लाइन में पेश करना चाहते हैं। वे आमतौर पर जो लोग समाचार प्रकाशित करते हैं जो अपने नकारात्मक प्रभावों के सबूत के साथ सुप्रीम कोर्ट के हाल के फैसले को खारिज करते हैं जब उस तरह से किसी व्यक्ति से बात कर रहे हों, तो उसे आकर्षित करने के लिए तर्क का उपयोग करें। तर्क के अध्ययन में, इसे अपील करने के लिए कहा जाता है "लोगो" या किसी के तर्क
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Halágalos। वस्तुतः कोई भी ऐसी भाषा का उपयोग करता है जो उन्हें सक्षम, आत्मविश्वास, बुद्धिमान, शिक्षित, महत्वपूर्ण और दयालु महसूस करता है। एक सूक्ष्म चापलूसी भाषा का प्रयोग करके आप उन्हें अधिक पसंद करेंगे लेकिन इससे उन्हें विचलित भी होगा यदि आप सोचते हैं कि आप वास्तव में पसंद करते हैं और उम्मीद नहीं कर रहे हैं, तो आप इस बारे में नहीं सोचेंगे कि आपकी बहस 100% समझी जाती है।
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उन्हें लगता है कि उनका विचार था। महिलाओं ने सदियों से कहा है कि एक आदमी को कुछ करने के लिए सबसे अच्छा तरीका यह है कि उसे लगता है कि उसका विचार था। हालांकि, मूल रूप से यह किसी के लिए सच है यदि आपको लगता है कि यह विचार संभवतः न केवल अच्छी है बल्कि आपके विचार भी है, तो आप इसे करने के लिए बहुत कम प्रतिरोध करेंगे।
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उसे चिंता करो यह आपका पहला स्टॉप नहीं होना चाहिए, लेकिन किसी को समझाने के लिए चिंता का उपयोग करना एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है। ऐसी भाषा का प्रयोग करें जो आपके डर और क्रोध से बढ़ता और नाटकों में, उन्हें महसूस करने के लिए कि उन्हें न केवल आपकी इच्छानुसार करना चाहिए बल्कि उन्हें तेज़ी से करना चाहिए
भाग 4
स्वस्थ अनुभव प्राप्त करें
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विश्लेषण करें कि आपको ऐसा क्यों लगता है यह महत्वपूर्ण है कि आप समझते हैं कि किसी दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करने की आवश्यकता महसूस करना आम तौर पर एक स्वस्थ भावना नहीं है जैसे कि आप किसी को आप को नियंत्रित नहीं करना चाहते हैं, यह उचित है कि अन्य लोग या तो नियंत्रित नहीं करना चाहते हैं। हालांकि, नियंत्रण की आपकी आवश्यकता आमतौर पर एक बड़ी समस्या का लक्षण है। आम तौर पर, यह इसलिए है क्योंकि आपके जीवन में किसी भी स्थिति पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। चूंकि आपके जीवन के अन्य पहलुओं को नियंत्रण से बाहर महसूस हो रहा है, इसलिए आप किसी और व्यक्ति को और अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए नियंत्रित करना चाहते हैं। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि किसी अन्य व्यक्ति को नियंत्रित करने से आपकी स्थिति में सुधार नहीं होगा और समस्या को ठीक करने के लिए एक और तरीका ढूंढने से आपके जीवन पर बेहतर प्रभाव पड़ेगा।
- उदाहरण के लिए, आप शायद एक यादृच्छिक लड़की बनाना चाहें, जो आपसे प्यार में पड़ गए हैं हालांकि, आप वास्तव में क्या चिंता करते हैं कि आपको लगता है कि आप कभी भी आपके लिए संकेतित व्यक्ति से नहीं मिलेंगे, इसलिए आप इस लड़की से चिपके रहते हैं, जो सामान्य परिस्थितियों में भी आपको पसंद नहीं करता (या कम से कम आपके पास कुछ भी नहीं है)। स्थिति से निपटने का एक बेहतर तरीका सही स्थानों पर देखना शुरू करना होगा, इस तरह से आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाएगा जो आपके लिए वास्तव में है यहां तक कि अगर आप सही व्यक्ति को तुरंत छोड़ने के लिए नहीं खोजते हैं, तो कम से कम आपको पता चल जाएगा कि यह कहीं और है।
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उम्मीद है कि चीजें जितनी चाहें उतनी नहीं जा सकतीं यदि आप जीवन के साथ एक संतोषजनक अनुभव करने जा रहे हैं और आपके साथ होने वाली अधिकांश चीजों के बारे में अच्छा महसूस कर रहे हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता होगी कि जीवन में कई चीजें आप जिस तरह से चाहते हैं, वह नहीं जाएंगी। एक बुद्धिमान व्यक्ति ने एक बार कहा था: "दुनिया एक अनुदान मशीन नहीं है"। यदि आप जानते हैं कि आप इसके साथ भाग नहीं सकते हैं, तो निराशा से निपटने के लिए तैयार होने के लिए तैयार होना बेहतर होता है। हालांकि, यदि आप इसके साथ भाग नहीं लेते हैं, यह सुखद आश्चर्य होगा, जिसका मतलब है कि किसी भी मामले में यह एक जीत होगी।
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नियंत्रण के लिए अपनी आवश्यकता को छोड़ दें हम अपने जीवन में सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और विशेष रूप से हम अन्य लोगों को नियंत्रित नहीं कर सकते। जब आप सब कुछ नियंत्रित करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो आप अपने प्रति बहुत अधिक तनाव और नकारात्मक भावनाएं बनाते हैं। यह आपको लंबे समय में भी बदतर महसूस कर सकता है, अगर आप सिर्फ स्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं नियंत्रण की ज़रूरत को ऊपर उठाने से आपको जीवन जाने और जीवन का आनंद लेने में मदद मिलेगी।
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जीवन के प्राकृतिक पाठ्यक्रम और रिश्तों को स्वीकार करें यह अपने जीवन के सभी पहलुओं को नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाय अपना जीवन उचित कोर्स करने के लिए बहुत स्वस्थ है। जब आपको पता चलता है कि योजनाओं के अनुसार हमेशा चीज़ों को जाने की आवश्यकता नहीं है, तो आप बहुत खुश होंगे और अधिक आराम महसूस करेंगे।
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अपने जीवन के दूसरे पहलू में नियंत्रण खोजें कई बार, हम दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हमारे जीवन में पर्याप्त नियंत्रण नहीं है। दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करने से पहले, अपने खुद के जीवन के क्षेत्रों को खोजने की कोशिश करें, जहां आप अपने साथ क्या होता है इसके बारे में अधिक नियंत्रण हासिल करने के तरीके को बदल सकते हैं। नकारात्मक बातचीत से यह बहुत स्वस्थ होता है जो अक्सर दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करने से उत्पन्न हो सकता है।
युक्तियाँ
- अपने व्यक्तित्व की नकारात्मक विशेषताओं की पहचान करें और इसे सुधारने के लिए प्रयास करें। यह आपको और अधिक ठोस बना देगा, और आप यथासंभव अधिक सुखद होंगे
चेतावनी
- ब्लैकमेल और जबरन वसूली कई क्षेत्रों में अवैध हैं इस तरह के खतरनाक व्यवहार को न मारें
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- भावनात्मक रूप से दूसरों को अपमानित करने से कैसे रोकें
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