कैसे एक narcissistic पति या पत्नी से निपटने के लिए

शराबी लोग स्व-केन्द्रित हैं, स्वयं को बहुत अधिक महत्व देते हैं, निरंतर ध्यान और प्रशंसा की मांग करते हैं, और सहानुभूति की कमी नहीं करते हैं। आम तौर पर, ये लोग कम आत्मसम्मान के हैं, और आलोचना के प्रति बहुत संवेदनशील हैं। अगर आप एक नास्तिक आदमी से शादी कर रहे हैं, तो यह लेख आपको समस्या को हल करने या अपने पति के व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

चरणों

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निर्धारित करें कि क्या आपके पति पीढ़ी ईर्ष्यालु या ईर्ष्या है नारियलवादी लोग, इसके बावजूद, बाहर खड़ा होने और प्रशंसा पाने के लिए इतने सचेत होते हैं, कि वे दूसरों की उपलब्धियों से जलते हुए महसूस करते हैं। यह समस्या एक स्वाभाविक या अपमानजनक रवैया भी पैदा कर सकती है।

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अपने आप से पूछें कि क्या आपका पति हेरफेर या नियंत्रित है नास्तिक पति अपनी महिलाओं को नियंत्रित करने, उन्हें अपने दोस्तों और परिवार से अलग करने की कोशिश कर सकते हैं, इसलिए उन्हें उन पर निर्भर रहने के लिए मजबूर किया जाता है। इसके अतिरिक्त, वे अपनी महिलाओं के प्रति स्नेह या ध्यान की किसी भी इशारा को खत्म करने में सक्षम हैं और इन्हें नियंत्रित करने और उन्हें जोड़ तोड़ने के इसी उद्देश्य के साथ हैं।

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पता लगाएं कि आपका पति झूठ बोल रहा है या नहीं। शरारती पति अपनी पत्नियों को हेरफेर करने के लिए झूठ का सहारा लेते हैं। वे सच्चाई को सच बताते हैं या सच्चाई के अपने संशोधित संस्करणों को बताते हैं ताकि कुछ भी ज़िम्मेदार न हो। कई बार, जब वे दोषी महसूस करते हैं, तो वे अपनी गलतियों के लिए पत्नियां जिम्मेदार करते हैं यह उनके लिए स्वस्थ नहीं है, क्योंकि वे सभी अपराध और जिम्मेदारी लेते हैं।

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उसे पूछने के लिए पूछें कि वह कहां से आता है। प्रश्न प्राप्त करना आपको संतुष्ट करेगा क्योंकि यह इस पर बातचीत को केंद्रित करने का पर्याय है।

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शब्द का प्रयोग करें "हमें" के बजाय "आप"। जब आप अपनी गलतियों के बारे में बात करते हैं या शादी के उपचार के लिए जाने का प्रस्ताव करते हैं, तो शब्द का प्रयोग करें "हमें" के बजाय "आप"। इस तरह, आप यह ज़िम्मेदारी और अपराध साझा करेंगे, उन्हें महसूस करने के बजाय कि उन्होंने गलती की है, जो अपने भाग्य पर नकारात्मक प्रतिक्रिया भड़काने की वजह हो सकती है, क्योंकि उनके आत्मरक्षा की समस्या

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सब कुछ का पर्दाफाश करें ताकि आप समझ सकें कि आप अपने खुद के अच्छे के लिए कहते हैं। Narcissists आमतौर पर दूसरों की जरूरतों के बारे में चिंता मत करो यदि आप कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, तो ऐसा लग रहा है कि यह आपके लाभ के लिए है।

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यह एक विवाह सलाहकार में बहुत ध्यान से भाग लेने के विषय से संबंधित है। कई narcissists जोड़ों के उपचार के लिए सहारा के विचार के खिलाफ पूरी तरह से कर रहे हैं, तो आप शब्दों को आप इसे प्रस्ताव का उपयोग करने के बारे में बहुत सावधानी से सोचना होगा। यदि आप उसे देखते हैं कि समस्या साझा की जाती है और दोनों चीजों पर काम करना पड़ता है, तो वह आपके साथ चिकित्सा करने के विचार के प्रति अधिक ग्रहणशील हो सकता है। अपनी गलतियों के लिए उस पर दोष लगाने की ज़िम्मेदारी ले लो।

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विश्वसनीय रिश्तेदार या मित्र के साथ परामर्श करें किसी विश्वसनीय रिश्तेदार या मित्र के साथ समस्या का परामर्श करने से आपको अपने पति से निपटने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, आपके निकटतम सहयोगी आपको यह भी समझने में सहायता कर सकते हैं कि आप इस समस्या से कैसे निपटने में कितना समय लगा रहे हैं। क्या आपका पति किशोरावस्था से ऐसा ही है? या क्या यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जिसे आपने हाल ही में अपनाया है?

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समस्या की जड़ खोजने की कोशिश करें पुरुषों को भी उनकी असुरक्षाएं होती हैं और, कभी-कभी उस समस्या की गलती से क्षतिपूर्ति करते हैं और दूसरों के साथ इसे भुगतान करते हैं अगर नारियलवादी प्रवृत्ति हाल ही में हुई है, तो उसे जानने का प्रयास करें कि उसके साथ क्या हुआ है ताकि वह इस तरह से कार्य करना शुरू कर दे। अपने जूते अपने आप में रखो यह पता लगाने के लिए कि यह क्या है जो आपको दर्द या परेशान करता है

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पता लगाएँ कि क्या आपका पति बदलना चाहता है यदि आपका पति बदलना चाहता है, तो आप दोनों के लिए आपकी समस्याओं पर काम करने का समाधान हो सकता है यदि आपके पति को बदलने की इच्छा नहीं है, तो रिश्ते में सुधार की कोई संभावना नहीं हो सकती है।

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छोटे पुरस्कार दें हर एक बार थोड़ी देर में, कुछ करने के लिए एक narcissist पाने के लिए, आपको अपना हिस्सा करना पड़ता है पुरस्कार प्रदान करने की कोशिश करें ताकि वह आपके साथ सहयोग करे। इस तरह से, आप केवल उस पर ध्यान केंद्रित करने से ही आगे बढ़ेंगे, जो आपके साथ सहयोग करते समय जो कुछ आप चाहते हैं वह करने का प्रयास करना चाहिए ताकि दोनों जीत मिल सके।

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ध्यान दें आपका पति आपका जीवन साझीदार है और उसे प्यार महसूस करना चाहिए। ध्यान दें इसका मतलब यह नहीं है कि आपके अहं को खिलाने का मतलब है। उसके साथ समय व्यतीत करें, उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं, और उन कार्यक्रमों का अनुसूची करते हैं जिन्हें वे आनंद ले सकते हैं कार्य के बाद या सप्ताहांत के दौरान पूरे दिन पाठ संदेश भेजें इस प्रकार के ध्यान से किसी भी अनादरवादी व्यक्ति को प्रसन्न किया जाएगा क्योंकि उन्हें मूल्यवान और प्यार महसूस होगा।

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धैर्य रखें याद रखें कि व्यवहार में उल्लेखनीय परिवर्तन उन्हें हमेशा समय की आवश्यकता होती है तत्काल परिवर्तन की अपेक्षा न करें। वह अभी भी दयालु, समझ, दयालु और स्नेही है।

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याद रखें कि आप इसके लायक हैं ज्यादातर narcissistic लोगों को लगता है कि वे दूसरों से बेहतर उपचार के लायक हैं यह संभव है कि आपका पति सोचता है: "मैं विशेष उपचार के योग्य हूं क्योंकि मैं पैसे लाता हूं और बिलों का भुगतान करता हूं"। कुछ भी ऐसा नहीं है जो आपको अपमान करने का अधिकार देता है या किसी के साथ अवमानना ​​का इलाज कर सकता है।

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अपने विश्वास को पुनः प्राप्त करें रिश्ते जिसमें दो लोगों में से एक आत्मशक्ति है अन्य का विश्वास पर एक बहुत ही नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। तुम्हारा पुनर्प्राप्त करने के लिए प्रारंभ करें अपने पति की वजह से संघर्ष की स्थितियों को संभालने के लिए, फर्म खड़े करने के लिए जब वे झूठ बोलते हैं, और जब वह रिश्ते की समस्याओं के बारे में बात करने के लिए अपने प्रयास करने के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं दी शांत रहने की उस विश्वास को उपयोग करता है।

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चुपचाप जाने के लिए जानें जब आपका पति अपनी नसों को खो देता है, क्योंकि वह चाहता है कि वह कुछ न जाए, यह याद रखें कि वह केवल आपको नियंत्रित करने की कोशिश करने का उनका तरीका है। जाओ, कमरे को छोड़ दें, घर छोड़ दें या निराशा की एक इशारा के रूप में अपनी आंखों को रोल करें। इस तरह, आप अपने ऊपर कम शक्ति देखेंगे, जो स्थिति पर नियंत्रण हासिल करेंगे।

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एक समर्थन प्रणाली बनाएं आपको एक सहायता प्रणाली की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपका पति आपको आपकी ज़रूरत की मदद नहीं देता है। यह प्रणाली दोस्तों, परिवार के सदस्यों या पेशेवर चिकित्सकों द्वारा बनाई जा सकती है। ये लोग आपकी आत्मविश्वास, आपकी अखंडता बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं, और वे आपको दिखाएंगे कि आप इसके लायक हैं।

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शादी को समाप्त करने की संभावना पर विचार करें संबंध एक बिंदु जहां यह आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं इसके बाद के संस्करण अपमानजनक या अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है पर पहुँच गया है, तो यह शायद एक जुदाई या तलाक की तलाश के लिए समय है।