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कैसे सब कुछ हासिल करने के लिए

शिकायत करते हुए कि दिन में कुछ भी करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, व्यस्त लोगों से संबंधित विलाप है काम, बच्चों, घर और दैनिक काम के बीच, कभी-कभी उपलब्ध समय में सब कुछ करना कठिन होता है समय और संगठन के प्रबंधन पर कुछ सुझाव आपको सब कुछ हासिल करने में सहायता कर सकते हैं।

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अपना ख्याल रखना अच्छी तरह से आराम और सक्रिय होने के नाते आप कार्यों पर ध्यान केंद्रित रहने के लिए और उन्हें सबसे अच्छा आप कर सकते हैं करने की अनुमति देगा। स्वस्थ खाओ और पर्याप्त नींद लेना आप अपने सभी कौशल को क्या करना है में डाल सकते हैं। बहुत से पानी पी लें - नियमित रूप से स्वस्थ भोजन खाएं - और कम से कम आठ घंटे सोते हुए पूरी तरह से केंद्रित और प्रभावी हो
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    एक सूची बनाएं यह सब कुछ करना आसान होगा और यदि आपके पास सूची में सब कुछ है तो अभिभूत होने से बचें। अपनी सूची में सब कुछ शामिल करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको कुछ भी याद नहीं है, चाहे कितना बड़ा या छोटा हो। आप इसे पूरा करते हुए प्रत्येक कार्य को पार करते हैं। इससे आपको इस प्रक्रिया का ट्रैक रखने में मदद मिलेगी और आप जो कुछ भी हासिल कर चुके हैं उसे प्रेरित करें।
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    अपनी गतिविधियों को प्राथमिकताएं असाइन करें सब कुछ किया जाना चाहिए, लेकिन कुछ चीजें दूसरों से पहले भी होनी चाहिए सब कुछ जो जरूरी है या जो कि समय पर पूरा हो गया है यह सुनिश्चित करने के लिए एक सख्त समय सीमा है। इन कार्यों को सूची के ऊपरी भाग में रखें या उन्हें पहले से करने में सक्षम होने के लिए उजागर करें, फिर उन नौकरियों पर ध्यान केंद्रित करें जिनके पास अधिक लचीला समय है।
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    अभ्यास समय प्रबंधन अपने आप को नियोक्ताओं के लिए निश्चित समय सीमा प्रदान करें जो आप नियमित रूप से करते हैं और आमतौर पर एक ही समय लेते हैं। आधे घंटे से लेकर एक घंटे तक व्यंजन धोने के लिए योजना करें ताकि लॉन फेंक सकें। इससे आपको अन्य कार्यों को व्यवस्थित करने में मदद मिलेगी और पता चलेगा कि आपने उनके साथ काम करने के लिए कितना समय बचा है।
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    उपयुक्त क्षणों में परिवर्तन करना ऐसे कार्य करें जिनके लिए आपको समय की बचत करने के लिए ट्रैफ़िक प्रकाश होने पर कई बार स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है चोटी के समय या जब स्कूल के घंटों के अंत और बसें अपने घरों में बच्चों को ले जा रहे हैं, तब के दौरान काम चलाना से बचें। कई बार ट्रैफिक हल्के और प्रत्यक्ष मार्गों पर चलते समय, कार के शीर्ष पर आपके द्वारा खोए गए समय की मात्रा कम हो जाएगी।
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    Video: अघोरे की साधना करके सब कुछ हासिल करे।

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    साधारण कार्य सौंपें छोटे या आसान कार्य, जैसे कपड़े तह करना या वैक्यूमिंग करना, अपने बच्चों को असाइन करें, और प्रत्येक सप्ताह आपके द्वारा दिए जाने वाले राशि में अतिरिक्त पैसे के साथ उन्हें इनाम दें। यह आपके समय को अधिक महत्वपूर्ण नौकरियों के लिए मुक्त कर देगा और अपने बच्चों को जिम्मेदारी की भावना से बढ़ने में सहायता करेगा।
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    एक ही समय में multitask करने के लिए जानें वह एक ही समय में कई कार्य करके और समय बचाने के लिए छोटे कार्यों के संयोजन से सब कुछ करने में सफल होता है। अपनी सूची को बाजार के लिए लिखें, जब आप ओवन को गर्म करने के लिए इंतजार करते हैं, या ड्रायर का स्पिन चक्र समाप्त होने पर पेंट्री का आयोजन करते हैं। इससे आपको समय के नुकसान को रोकने में मदद मिलेगी, और आप इस तरह से अगले कार्य में शुरू करेंगे कि आप एक पल नहीं खोेंगे।
  • चेतावनी

    • एक गाड़ी चलाते समय कोई दूसरा कार्य न करें ऐसा लग सकता है कि आपको कॉल करने, पाठ संदेश भेजने या खरीदारी की सूची लिखने में समय मिलेगा, लेकिन यह आपको विचलित करेगा और आप के लिए और साथ ही दूसरों के लिए एक खतरनाक स्थिति पैदा करेगा।
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