परिवार नियोजन के प्राकृतिक तरीकों का उपयोग कैसे करें

परिवार नियोजन की प्राकृतिक पद्धति, जिसे ताल पद्धति के रूप में भी जाना जाता है, जन्म नियंत्रण की एक विधि है जो सभी धर्मों और सांस्कृतिक सेटिंग्स को स्वीकार्य है। इसके अलावा, आप इसे केवल एक कैलेंडर, थर्मामीटर या अपनी उंगलियों को खरीदने के द्वारा पैसे बचाने के लिए उपयोग कर सकते हैं

चरणों

विधि 1

2

इस अवधि में अपने मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना करें, अपनी अवधि के पहले दिन से अगले अवधि (आमतौर पर 28 दिन) के पहले दिन तक।

3

अपनी सबसे छोटी अवधि की अवधि और अपनी सबसे लंबी अवधि का समय लें।

4

अपनी कम से कम अवधि की अवधि से 18 दिन घटाएं - यह आपके उपजाऊ चरण का पहला दिन है।

5

अपनी सबसे लंबी अवधि से 11 दिन घटाएं - यह आपकी उपजाऊ अवधि का अंतिम दिन है।

6

अपनी उपजाऊ अवधि के दौरान सेक्स से बचें।

विधि 2

2

छः रीडिंग के बाद, अपने औसत शरीर के तापमान की गणना करें। माप लें और परिणाम को छः से विभाजित करें।

3

जब आप अपने शरीर के तापमान के तीन रीडिंग लेते हैं जो औसत से अधिक है, तो ओव्यूलेशन शुरू हो गया है।

4

तीसरे दिन से तापमान बढ़ गया है, आपने अपने बांझपन चरण में प्रवेश किया है। आप इस दिन से आपकी अगली उपजाऊ अवधि तक गर्भवती नहीं होंगे।

विधि 3

Video: बिना कांडोम, बिना नसबंदी.. सिर्फ एक बून्द बनेगी "गर्भनिरोधक" जानें कैसे..

2

अपने अंगूठे के साथ नमूना दबाएं और निरंतरता की जांच के लिए उन्हें धीरे से अलग करें

3

यदि निरंतरता स्पष्ट और रेशेदार अंडे की तरह सफेद है, तो आप ovulate होगा।

Video: गर्भ निरोध के उपाय | Pregnancy Rokne Ke Upay //परिवार नियोजन करें ऐसे

4

आप इस बिंदु के चौथे दिन (जब कोई स्पष्ट बलगम नहीं है) से एक बांझ के चरण में प्रवेश करेंगे, जो आपकी अगली उपजाऊ अवधि तक रहता है।