सौंफ़ को तैयार करने के लिए
सौंफ एक कम वजन वाले सब्जी हो सकता है यह मुख्य रूप से इसके बीज के लिए जाना जाता है, लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि अन्य भागों का उपयोग स्वादिष्ट और बहुत सुगन्धित व्यंजनों के लिए किया जा सकता है। ग्रीन उपजी, योनी या जड़ें आपके व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक बार जब आप जान लें कि वक़्त को कैसे पकाना है, तो आप अंतहीन व्यंजन बना सकते हैं।
सामग्री
चरणों
1
Video: सौंफ के पानी से वज़न कम करे 5 दिनों में 10 किलो चर्बी घटाए || How To Lose Weight Fast In Hindi
खाना पकाने के लिए तैयार करने के लिए अच्छी तरह से सौंफ़ को धो लें।
2
योनी को छल्ले में काटने के लिए एक चाकू का उपयोग करें। वैसे ही प्याज काट लें, जिस तरह से आप प्याज काट लेंगे।
3
जैतून के तेल के साथ परतों को सावधानीपूर्वक कवर करने के लिए ब्रश का उपयोग करें मध्यम गर्मी के साथ एक ग्रिल पर सौंफ़ रखें
4
जब तक आप ग्रिल के अंक नहीं देखते तब तक प्रत्येक पक्ष के बारे में 5 मिनट के छल्ले को कुक करें।
विधि 1
सौलेटेड सौंफ1
एक प्याज के समान होने के लिए एक चाकू के छल्ले में योनी को काटें।
2
पैन में जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा रखें, नमक, काली मिर्च या अन्य मसालों के साथ।
3
हर तरफ 5 मिनट के छल्ले को कुक लें।
विधि 2
भुना हुआ सौंफ़1
पहले से गरम ओवन को 190 डिग्री सेल्सियस तक
2
सौंफ काटने के लिए एक चाकू का उपयोग करें और इसे एक भुना हुआ ट्रे पर रखें। यदि आप चाहें, तो आप ऐसे मसाले, जैसे कि गाजर, मशरूम, आलू या अन्य चीजों को जोड़ सकते हैं, जो आप विभिन्न प्रकार के जायके पाने के लिए मिश्रण में जोड़ना चाहते हैं।
3
ब्रश का इस्तेमाल तेल के साथ हल्के कोट में करें। इसके अलावा नमक, काली मिर्च और अन्य मौसम।
Video: आधा चम्मच सौंफ और दूध पीने के जबरदस्त फायदे जानकार आप भी हंसने लगेंगे
4
45 मिनट के लिए सेंकना
विधि 3
सौंफ़ स्टूल शोरबा1
एक चाकू के साथ सौंफ के हरे रंग के पत्थरों को काट लें और उन्हें टुकड़ों में काट लें।
2
चिकन या सब्जी शोरबा के आधार में सौंफ को डालें और अन्य सब्जियों को स्वाद दें। नमक, काली मिर्च और अन्य मसालों जोड़ें।
3
एक आधे घंटे के लिए मध्यम गर्मी पर शोरबा पकाना।
युक्तियाँ
- जब आपके पास सौंफ़ का स्वाद होता है, तो इसे अन्य व्यंजनों में शामिल करने का प्रयास करें सफेद योनी काटें और इसे सॉस, सूप, पास्ता, रिसोट्टो या सलाद में जोड़ें।
- यदि आप बीज खाने के लिए चाहते हैं, तो उन्हें थोड़ा पैन में पैन में तलने का प्रयास करें। जब वे थोड़ा भूरे रंग के होते हैं, तो वे कूदना शुरू कर देंगे। बाकी के भोजन को आप बीज के साथ सेट करना चाहते हैं।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- एक संपूर्ण और ताजा सौंफ़
- रसोई ब्रश
- चाकू
- जैतून का तेल
- नमक, काली मिर्च और मसालों
- ग्रिल
- फ्राइंग पैन
- भुना हुआ ट्रे
- अन्य सब्जियां (वैकल्पिक)
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