कैसे मछली fillets sauté करने के लिए

बहुत से लोगों को खाना पकाने के विचार को थोड़ा सा डरा देता है हालांकि, थोड़ा अभ्यास के साथ, आप किसी भी समय एक स्वादिष्ट मछली तैयार करना सीख सकते हैं। यह गाइड आपको मछलियों की पट्टियों को छानने के लिए सीखने में मदद करेगा।

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नमक, काली मिर्च, जड़ी बूटी या अन्य स्वादों के साथ अपने स्टेक का मौसम जो आपको पसंद है

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पैन (शायद दो चम्मच) में उचित मात्रा में तेल या मक्खन जोड़ें, और मध्यम-उच्च गर्मी है तेलों का विशेष रूप से स्वादिष्ट संयोजन, जैतून का तेल और मक्खन का मिश्रण है।

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पिलियों को देखभाल के साथ रखो, तेल को छिड़कने के लिए सावधान रहना।

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1 और 4 मिनट के बीच स्टेक कुक।

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पैन को समय-समय पर हिलाएं, जबकि मछली खाना पकाने के लिए, चिपकाने को रोकने के लिए (अक्सर ऐसा करें कि आपके पैन में गैर छड़ी कोटिंग नहीं है)।

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मछली को मुड़ें और 1 से 4 मिनट तक पकाना।

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सुनिश्चित करें कि मछली अच्छी तरह से पकाया जाता है। केंद्र में तराजू के साथ मछली अपारदर्शी हैं।

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जैसे ही यह अपने खाना पकाने के बिंदु पर है, पैन से मछली निकालें

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सेवा और आनंद लें

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