लोगों से कैसे बचें
लोगों से बचने में मुश्किल हो सकती है, खासकर जब ऐसे लोग आपकी कंपनी की तलाश करते हैं हालांकि, ऐसे कदम भी हैं जो आप उपलब्ध नहीं होने के लिए ले सकते हैं, चाहे आप किसी विशिष्ट व्यक्ति से बचना चाहते हों या सामान्य रूप से लोगों से तोड़ने की जरूरत है। कारणों को समझें कि आप लोगों से क्यों न बचाना चाहते हैं और ध्यान रखें कि आप उन्हें हमेशा से बचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
सामग्री
- चरणों
- Video: (ज़हरीले लोगों से कैसे बचें?) how to deal with toxic people in hindi | animated video
- Video: किसी भी अजनबी से बात कैसे शुरू करें? कैसे किसी के भी, सामाजिक कौशल हिंदी yebook # 35 से बात करने की
- Video: लोगो को chutiya kaise बनाये? chutiya kaise बनाये jate hain bewkoof kaise banate hai kaise kaate?
- Video: नेगेटिव लोगों से कैसे बचें - negative logo se kaise bache
चरणों
विधि 1
सामान्य में लोगों से बचें
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विचार करें कि आप लोगों से क्यों बचाना चाहते हैं बहुत से लोग स्वाभाविक रूप से अंतर्मुखी हैं और सामाजिक संपर्क के बाद रीचार्ज करने के लिए बस समय की आवश्यकता होती है। हालांकि, यदि आप अवसाद या सामाजिक चिंता से पीड़ित हैं, तो आप सहायता प्राप्त करने पर विचार कर सकते हैं
- अंतर्विधि पूरी तरह सामान्य है अंतर्मुखी व्यक्तित्व प्रकार केवल जब अकेले होते हैं, ऊर्जा प्राप्त होती है, जबकि बहिर्मुखी व्यक्तित्व प्रकार लोगों के साथ बिताने के समय से ऊर्जा प्राप्त करते हैं। अपने आप को समय और स्थान दें संतुलित करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है
- यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप एक अंतर्मुखी हैं या अपने व्यक्तित्व का पता लगाने के लिए आगे बढ़ना चाहते हैं, तो मायर्स-ब्रिग्स प्रकार सूचक जैसे व्यक्तित्व परीक्षण लेने पर विचार करें ध्यान रखें कि व्यक्तित्व परीक्षण आपको बेहतर समझने का मौका दे सकता है, हो सकता है कि वे आपको पूरी तस्वीर न दें।
- सामाजिक चिंता विकार, या सामाजिक भय, लोगों को अत्यधिक शर्म से पीड़ित होने और नए लोगों से मिलना, दूसरों से बात करने या सामाजिक कार्यक्रमों में शामिल होने जैसी सामाजिक बातचीत से डरना पड़ सकता है। यह डर दूसरों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है कि आप कैसे देखते हैं, आप क्या कहते हैं या आप क्या मानते हैं कि लोग आपके बारे में सोचते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको चिंता विकार से पीड़ित हो सकता है, तो परामर्शदाता या चिकित्सक से बात करने पर विचार करें
- उदासीनता एक दुखद और निराशाजनक मनोदशा की विशेषता है, साथ ही उन चीजों में रुचि या खुशी के नुकसान के साथ जो आमतौर पर आपकी रुचि रखते हैं अवसाद के साथ बहुत से लोग दोस्तों, परिवार और प्रियजनों से दूर हो जाते हैं, लेकिन इन प्रियजनों का समर्थन अवसाद से उबरने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको अवसाद से पीड़ित हैं, तो किसी को बताएं: एक मित्र, एक परिवार का सदस्य, आपके पास कोई भी व्यक्ति। एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक की मदद लेने पर विचार करें।
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घर पर रहें लोगों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है घर पर रहना सड़क पर लोग हैं, इसलिए बाहर मत जाओ
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सुलभ नहीं होना अगर आपको छोड़ देना चाहिए, तो आप कुछ अभिभावकों या सामाजिक संकेतों को प्रेषित कर सकते हैं जो लोगों को आपके पास आने से रोकेंगे।
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एक दूरदराज के स्थान पर जाएं यदि आप लोगों से बचना चाहते हैं, तो उस जगह पर जाएं जहां कोई लोग नहीं हैं।
विधि 2
एक विशिष्ट व्यक्ति से बचें
Video: (ज़हरीले लोगों से कैसे बचें?) How To Deal With Toxic People In Hindi | Animated Video
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व्यक्ति के शेड्यूल और आदतों को जानिए यदि आप जानते हैं कि यह निश्चित समय पर कहां है, तो इसे से बचने के लिए बहुत आसान है।
- पता लगाएं कि वह कहाँ काम करता है, अगर आपको अभी भी पता नहीं है। अपने कार्यस्थल से बचें अगर आप उस व्यक्ति के साथ काम करते हैं, तो प्रबंधक से पूछें कि क्या आप एक अलग बदलाव का काम कर सकते हैं।
- पार्टियों और अन्य बैठकों में भाग लेने से बचें जहां आप जानते हैं कि यह व्यक्ति होगा, या अपनी उपस्थिति में भाग लेने की कोशिश करें ताकि वे उसी समय एक ही स्थान पर न हों। यदि कोई ईवेंट ऑनलाइन आयोजित किया जाता है, तो उपस्थित होने से पहले अतिथि सूची को देखें।
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Video: किसी भी अजनबी से बात कैसे शुरू करें? कैसे किसी के भी, सामाजिक कौशल हिंदी YEBOOK # 35 से बात करने की
अपना रूटीन बदलें पहचानें कि आप इस व्यक्ति को कब और कहां मिलते हैं, और ऐसी स्थितियों से बचें यदि आपको पता चलता है कि आप अभी भी किसी से मिल रहे हैं, तो अपनी आदतों को बदलने से आपको अपनी दृष्टि से बाहर रखा जा सकता है
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सामाजिक नेटवर्क में व्यक्ति से बचें अपने संदेशों को अनदेखा करें और अपनी पोस्ट की गई व्यक्तिगत जानकारी से सावधान रहें आपके ऑनलाइन जीवन की कल्पना से आप अधिक सार्वजनिक हो सकते हैं
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किसी अज्ञात नंबर से कॉल स्वीकार न करें। फ़ोन रिंग को तब तक चलो जब तक वो वॉयस मेल पर नहीं जाता। अगर आप किसी से बचने की कोशिश करते हैं लेकिन उनसे संपर्क करने का प्रयास करते हैं, तो आप अपना नंबर छिपा सकते हैं या किसी विदेशी फोन का उपयोग कर सकते हैं।
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व्यक्ति के साथ आँख संपर्क बनाने से बचें नेत्र संपर्क सामाजिक संपर्क के लिए एक संकेत है और इस संबंध को आपसे बात करने के लिए आमंत्रण के रूप में बना सकता है।
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अकेले व्यक्ति के साथ रहने से बचें समूह सुरक्षा प्रदान करते हैं समूहों में अपना समय बिताएं, दूसरों के साथ बात कर, ताकि आप जिस व्यक्ति से बचने का प्रयास कर रहे हों उसके साथ आमने-सामने बातचीत करना न खत्म हो।
Video: लोगो को CHUTIYA kaise बनाये? Chutiya kaise बनाये Jate hain Bewkoof kaise banate hai Kaise Kaate?
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समझता है एक निरोधक आदेश प्राप्त करें अगर आपको लगता है कि आप खतरे में हैं यदि आप किसी से बचने की कोशिश करते हैं और शांति से नहीं छोड़ते हैं, तो यह सलाह दी जा सकती है कि अधिकारियों को समस्या का अंत हो।
Video: नेगेटिव लोगों से कैसे बचें - Negative Logo Se Kaise Bache
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व्यक्ति का सामना करने पर विचार करें यह किसी भी व्यक्ति से बचने की कोशिश करने के लिए हर समय सावधान रहने के लिए तनावपूर्ण हो सकता है यदि आप सीधे व्यक्ति से बात करते हैं, तो आप अपनी समस्या का समाधान कर सकते हैं।
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