एडीमा को कैसे ठीक किया जाए या उसे राहत मिलेगी

एडेमा ऊतक में द्रव का एक संचय है जो हाथ, एंकल, पलकें या शरीर के अन्य भागों में सूजन का कारण बनता है। यह समस्या कुछ दवाओं, गर्भावस्था, नमक प्रतिधारण, एक एलर्जी या अंतर्निहित गंभीर बीमारी के परिणामस्वरूप दिखाई देती है जीवनशैली और आहार में परिवर्तन, मूत्रवर्धक दवाओं के अलावा, आम तौर पर एडीमा का इलाज या राहत में प्रभावी होते हैं। सूजन को कम करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

चरणों

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अपने पैरों या हथियारों को बढ़ाएं अपने शरीर के उस हिस्से का समर्थन करने के लिए एक पीठ या कुछ तकिए का प्रयोग करें जो कि सूजन से प्रभावित होता है। आपको 30 मिनट के सत्र में एक दिन में 3 या 4 बार अपने दिल की तुलना में उस हिस्से को थोड़ा ऊंचा होना चाहिए।

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सूजन वाला हिस्सा मालिश धीरे से एक ही दिशा में सूजन वाले भाग को रगड़ें, जिसमें द्रव आपके शरीर के अंदर (दिल की ओर) फैलता है। यदि आपके पास गंभीर एडिमा है, तो एक तकनीक का अभ्यास करने के लिए एक पेशेवर मालिश करनेवाली कॉल करें "लसीका युक्त जल निकासी मैनुअल"।

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अपने नमक का सेवन कम करें अत्यधिक नमक आपके शरीर को पानी बनाए रखने का कारण बनता है, जो कि सूजन को बिगड़ता है। नमकीन खाद्य पदार्थों की आपकी खपत को सीमित करें, जैसे पैक किए गए सैंडविच, तली हुई खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड डॉक्टर से अपने मामले के लिए सिफारिश की दैनिक सोडियम सेवन के बारे में पूछें।

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एक स्वस्थ आहार बनाए रखें फलों, सब्जियों और अन्य स्वस्थ आहार से समृद्ध आहार सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। मछली, समुद्री भोजन, फल, सब्जियां, नट्स, सूरजमुखी, सेम, मटर, आलू, बादाम और साबुत अनाज फायदेमंद होते हैं। ओमेगा 3 और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड वाले तेलों और खाद्य पदार्थों का उपयोग करें

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हर्बल उपचार की कोशिश करो वैज्ञानिक अध्ययन बताते हैं कि फ्लेवोनोइड युक्त जड़ी बूटियों या हर्बल अर्क सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित हर्बल उत्पादों की कोशिश करें:

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अपनी त्वचा का ख्याल रखना आपको गंभीर एडिमा द्वारा प्रभावित क्षेत्र की त्वचा पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह विशेष रूप से संवेदनशील है यह त्वचा को ठीक से, moisturize दैनिक moisturizers के साथ साफ करने के लिए आवश्यक है और पर्याप्त रूप से अपने आप को चोट अधिक गंभीर बीमारी को रोकने के लिए की जरूरत rinses।

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एक inflatable पंप का उपयोग करें आप सूजन को कम करने के लिए प्रभावित अंगों के आसपास inflatable कपड़ों का उपयोग कर सकते हैं। इन प्रकार के कपड़ों का इस्तेमाल संपीड़न के कपड़ों के मुकाबले आसान होता है और दबाव में होने वाले दबाव को अधिक नियंत्रण देता है। डॉक्टर से पूछें कि आप इन्फ्लाएबल कपड़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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चिकित्सकीय उपचार के बारे में डॉक्टर से बात करें। यदि सूजन है जब आप अपनी जीवन शैली में परिवर्तन कर गायब नहीं होता है, डॉक्टर एक मूत्रवर्धक कि आपके शरीर से तरल पदार्थ को निष्कासित होगा लिख ​​सकते हैं। फेडोमाइड, ओडेमस के इलाज के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवा है

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अंतर्निहित कारणों के लिए एक उपचार का पालन करें एडमा गर्भावस्था या कुछ दवाइयों के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकती है, हालांकि कई बीमारियां और अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएं भी हैं जो इसे पैदा कर सकती हैं। यदि आपके पास एक एडिमा है और आप इसका कारण नहीं जानते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी वास्तविक समस्या का निर्धारण करने के लिए तत्काल चिकित्सा प्राप्त करें। निम्नलिखित गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है:

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