पहली बार टैम्पन कैसे डालें

पहली बार टैंपन डालने के लिए एक भयावह और भयभीत अनुभव हो सकता है। हालांकि, जितना आप जानते हैं कि यह सही तरीके से कैसे डालें, जब आप टैम्पॉन का उपयोग करते हैं, तो आप एक तौलिया की परेशानी के बिना तैरने, चलाने और जो भी चाहें काम करने के लिए स्वतंत्र महसूस करेंगे। यदि आप इसे सही ढंग से सम्मिलित करते हैं, तो इससे आपको कोई दुःख नहीं होगा और, वास्तव में, आप यह भी महसूस नहीं कर सकते हैं कि आप इसे पहन रहे हैं। यदि आप पहली बार टैम्पन डालने के बारे में जानना चाहते हैं, तो निम्नलिखित लेख पढ़ें।

चरणों

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टैम्पन डालें जब प्रवाह मध्यम से प्रचुर मात्रा में होता है यद्यपि यह अनिवार्य नहीं है, यदि आप पहली बार अपनी अवधि शुरू करते हैं और आपका प्रवाह हल्का है, तो आप टैंपॉन डालें, यह आपकी योनि में आसानी से पर्ची करना मुश्किल हो सकता है। यदि प्रवाह अधिक प्रचुर मात्रा में है, तो आपकी योनि की दीवारें गीला हो जाएगी और टैम्पॉन को अधिक आसानी से स्लाइड करने की अनुमति होगी।

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अपने हाथों को धो लें आपके हाथों को तंपन डालने से पहले अपने हाथों को धोना महत्वपूर्ण है ताकि आप उन्हें अपने शरीर के अंदर रखने से पहले टैंपन और आइवरेटर बाँझ रख सकें। आप अपनी योनि में कुछ प्रकार के बैक्टीरिया प्राप्त नहीं करना चाहते हैं जो संक्रमण का कारण बनता है।

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सूखा हाथों से टम्पन आवरण खोलें तब तक रुको, जब तक कि आपके हाथ सूख नहीं हैं और फिर शीर्ष पर टम्पन आवरण खोलें और उसे फेंक दें। यह सामान्य है कि आपको थोड़ा परेशान महसूस हो रहा है, हालांकि इसका कोई कारण नहीं है। यदि आप गलती से फर्श पर टेंपॉन छोड़ते हैं, तो आपको इसे फेंक देना चाहिए और एक नया उपयोग करना चाहिए। आप केवल संक्रमण होने का खतरा नहीं चलाना चाहते क्योंकि आप टाम्पोन को नहीं खोना चाहते थे

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बैठो या एक आरामदायक स्थिति में खड़े हो जाओ। जैसा कि आप टैंपन के उपयोग के साथ अधिक सहज महसूस करते हैं, आपके पास यह स्पष्ट होगा कि किस पद्धति आपके लिए सबसे अच्छी है कुछ महिलाएं शौचालय पर बैठना चाहती हैं जो टैम्पन को सम्मिलित करती हैं। दूसरों को थोड़ा ऊपर उठना और झुकना पसंद करना आप योनि खोलने को और अधिक सुलभ बनाने के लिए शौचालय पर या टब के किनारे पर एक पैर भी लगा सकते हैं।

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टेंपॉन को आप लिखने के लिए उपयोग की जाने वाली उंगलियों से पकड़ो इसे अपने मध्य भाग में पकड़ो, बस उस बिंदु पर जहां छोटी भीतरी ट्यूब बड़ी बाहरी ट्यूब में डाली जाती है। धागा को आसानी से दिखना चाहिए और अपने शरीर से दूर, टेंपॉन की मोटी हिस्से के साथ, नीचे इंगित करना चाहिए। आप टेंपॉन के आधार पर और अपनी मध्य उंगली और अंगूठे के आधार पर अपनी सूचक उंगली भी applicator के सिरों पर रख सकते हैं।

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अपनी योनि खोजें योनि मूत्रमार्ग और गुदा के बीच है। वहाँ तीन उद्घाटन, जो मूत्रमार्ग हैं, जिसमें से मूत्र, योनि, जो बीच में है, और गुदा, पीठ पर कर रहे हैं। यदि आप आसानी से मूत्रमार्ग का पता लगाते हैं, तो आप इसके पीछे योनि के कुछ सेंटीमीटर खोल सकते हैं। अपने हाथों को थोड़ा खून से गंदे होने से डरो मत, यह बिल्कुल सामान्य है

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अपनी योनि में टेंपॉन के शीर्ष पर सावधानी से रखें अब जब कि आपको अपनी योनि मिली है, तो आपको जो भी करना है उसे योनि के ऊपरी भाग में कुछ इंच से टेंपॉन रखा जाता है। अपनी उंगलियों को आवेदक और आपके शरीर को छूने तक धीरे-धीरे टोपी को दबाएं, और आपकी योनि के अंदर टैंपन की बाहरी ट्यूब है।

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सूचक उंगली के साथ applicator के सबसे पतले भाग को दबाएं। रोकें जब पतले और मोटे हिस्से मिलते हैं और आपकी उंगलियों ने त्वचा को छू लिया। योनि में टैंपन को ऊंचा करने में आपकी मदद करने के लिए आवेदनकर्ता वहां मौजूद है। बाहरी ट्यूब के माध्यम से तंपन के अंदरूनी ट्यूब को धकेलने के बारे में सोचें।

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Applicator को हटाने के लिए अपने अंगूठे और मध्य उंगली का उपयोग करें। अब जब आपने अपनी योनि में टैंपन डाला है, तो आपको बस इतना ही करना है कि आवेदक को हटा दें। ऐसा करने के लिए, बस अपने अंगूठे और मध्यम उंगली का प्रयोग करें ताकि आपकी योनि से आवेदक को धीरे से हटा दें। धागा को आपके योनि खोलने से लटका देना चाहिए

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Applicator को त्यागें अगर यह प्लास्टिक है तो आवेदक को त्यागें यदि यह कार्डबोर्ड से बनता है, तो बॉक्स में दिए गए निर्देशों को ध्यान से जांचें ताकि आप इसे शौचालय में डाल सकें। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो इसे रोकने और उसे छोड़ना बेहतर है।

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अपनी टोपी के साथ दैनिक रक्षक के उपयोग पर विचार करें। हालांकि यह आवश्यक नहीं है, कई लड़कियों टैम्पोन साथ pantiliners पहनने के लिए के रूप में वे दोनों मासिक धर्म तरल पदार्थ को अवशोषित करके एक छोटे से रिसाव हो पसंद है। आप बाथरूम में जाते हैं तो नियमित रूप से और बार-बार बदलने के अपने बफर होने की संभावना नहीं है, लेकिन एक दैनिक रक्षक आप एक छोटे से अधिक सुरक्षा दे सकता है। इसके अलावा, संरक्षक इतने पतले हैं कि आप उन्हें महसूस भी नहीं करेंगे।

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जब आप तैयार हों तब प्लग निकालें हालांकि यह बफर हर 6 से 8 घंटे अधिकतम दूर करने के लिए सलाह दी जाती है, तो आप एक परिवर्तन जितनी जल्दी की जरूरत है अगर आप एक भारी प्रवाह हो सकता है। यह टेंपलटन को हर एक से दो घंटे की जांच करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप इसे पहली बार उपयोग कर रहे हैं पोंछ आप शौचालय में रक्त या रक्त का एक बहुत देखते हैं, तो यह एक संकेत है कि बफर किसी भी अधिक को अवशोषित नहीं कर सकते है और यह समय के लिए बाहर है। (यह एक संकेत भी हो सकता है कि आपने इसे नीचे तक नहीं लाया है, और इसलिए, आपको इसे भी हटा देना चाहिए)।

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टाम्पन को छोड़ दें हालांकि बॉक्स के बारे में निर्देश आप, बफर हटा सकते हैं यदि आप सुरक्षित बनाना चाहते हैं और क्योंकि आपके बफर शौचालय भरा हुआ है है प्लम्बर कॉल करने के लिए नहीं करना चाहता है, तो यह कुछ टॉयलेट पेपर में रैप की तुलना में बेहतर है और यह फेंक कहते हैं कचरा यदि आप किसी सार्वजनिक टॉयलेट में हैं, का इस्तेमाल किया टैम्पोन के निपटान के लिए फर्श या पक्ष के दरवाजे पर का उपयोग कचरा कर सकते हैं।

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अपने टेंपॉन को हर 8 घंटे या ज़्यादा ज़रूरत से पहले बदलें। एक बार जब आप टैंपन को हटा लेते हैं, तो आप एक दूसरे को सम्मिलित कर सकते हैं। सोते समय ज्यादातर महिलाएं टैम्पोन का इस्तेमाल नहीं करते हैं, इसलिए, रात के दौरान आप तौलिया का उपयोग करना चाह सकते हैं, जब तक कि आप 8 घंटे से कम समय तक सोने नहीं चाहते।

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अपने प्रवाह के लिए उचित अवशोषण के साथ बफर का उपयोग करें आप की आवश्यकता के मुकाबले कम अवशोषण वाले टैम्पोन का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। नियमित बफर से प्रारंभ करें यदि आपको लगता है कि आपको हर चार घंटे से अधिक बार बदलना है, तो आपको एक उच्च अवशोषण क्षमता वाले टैंपॉन का उपयोग करना होगा। आपकी अवधि बदल दी जाती है, हल्के अवशोषण वाले टैम्पोन का उपयोग करें। एक बार आपकी अवधि समाप्त हो जाने के बाद, टैम्पन को सम्मिलित करना अधिक कठिन होगा। जब आपकी अवधि समाप्त हो जाती है, टैम्पोन का उपयोग करना बंद करो।

Video: कैसे एक तंपन में डालने के लिए! + डेमो !!!

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यह जानना महत्वपूर्ण है कि जब आप टैम्पन का उपयोग कर रहे हैं तो आप पेशाब कर सकते हैं कुछ महिलाएं, जो साल के लिए टैम्पोन का इस्तेमाल करती हैं, उन्हें नहीं पता कि वे उनका उपयोग करते समय पेशाब कर सकते हैं। योनि के उद्घाटन में टैम्पन डाला जाता है और मूत्रमार्ग के खुलने से बाहर निकलना है। दोनों उद्घाटन एक दूसरे के करीब हैं, लेकिन वे अलग-अलग हैं, और इसलिए, टैंपन को सम्मिलित करने से आपके मूत्राशय को भरना नहीं पड़ेगा या पेशाब करने में अधिक कठिन हो जाएगा। कुछ महिलाओं को लगता है कि अगर वे पेशाब करेंगे, तो टैम्पन अपनी जगह से बाहर आ जाएगा, लेकिन यह बिल्कुल भी नहीं होगा।

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आपको पता होना चाहिए कि किसी भी उम्र की लड़की अपनी अवधि शुरू होने के बाद एक टैंपन का इस्तेमाल करना शुरू कर सकती है। तंपन का उपयोग करने के लिए आपको 16 या 18 से अधिक नहीं होना चाहिए। यह पूरी तरह से युवा लड़कियों के लिए सुरक्षित है, जब तक कि वे इसे सही ढंग से डालने के बारे में जानते हैं

Video: मेरा दोस्त शिक्षण कैसे पहली बार एक तंपन उपयोग करने के लिए!

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यदि आप एक बफर डालें आप अपने कौमार्य खोना नहीं होगा कुछ महिलाओं को लगता है कि वे केवल सेक्स के बाद टैम्पोन का उपयोग कर सकते हैं और यदि वे अपने कौमार्य खो देंगे इससे पहले कि वे इसका उपयोग करते हैं ठीक है, यह पूरी तरह गलत है टैंपन का उपयोग कभी-कभी हेमन को फाड़ या खिंचाव के कारण हो सकता है, लेकिन कुछ भी कारण नहीं होगा "अपना कौमार्य खोना" असली सेक्स को छोड़कर टैम्पोन उन कुंवारी महिलाओं में उसी प्रभावशीलता के साथ काम करते हैं, जो कि नहीं हैं।

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टैम्पन का उपयोग आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या का कारण नहीं देगा। टाम्पन आपको फंगल संक्रमण का कारण नहीं देगा, जो कि आपने सुना होगा। इस संभावना को इंगित करने के लिए बिल्कुल कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि यह मामला है क्योंकि वे अपनी अवधि के दौरान फंगल संक्रमण करते हैं, अर्थात, जब वे टैम्पोन का उपयोग करते हैं

Video: कैसे एक तंपन में डालने के लिए | Tampax कैसे-एपि। 2