भयभीत होना कैसे

धमकाव एक सामाजिक स्थिति हासिल करने या वांछित परिणाम उत्पन्न करने के लिए दूसरों को डर, परेशान या अक्षम महसूस कर रहा है। यद्यपि यह कई व्यक्तिगत बातचीत में एक नकारात्मक के रूप में देखा जाता है, यह खेल, व्यवसाय और अन्य प्रतिस्पर्धी वातावरणों में उपयोगी हो सकता है। डराना सीखना भी दूसरों की ओर से भयभीत होने में आपकी सहायता कर सकती है

चरणों

विधि 1

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अंतरिक्ष भरें जब भी आपको लगता है, रोकें या चलें, जितना संभव हो सके उतना स्थान पर कब्जा करने की कोशिश करें। यह इंगित करता है कि आपके पास उस स्थान का आदेश है जहां आप हैं और आप स्वयं को सुनिश्चित कर रहे हैं

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अपने कूल्हों पर अपने हाथ रखें जब आप दूसरों के सामने या दूसरे के सामने खड़े हो जाते हैं, तो अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें और अपने हाथों को अपने शरीर से दूर रखें। कई संदर्भों में, यह प्राधिकरण को प्रकट करता है और डरा देता हो सकता है

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दूसरों के लिए रास्ता बंद करें यदि आप भौतिक रूप से उस स्थान पर कब्जा कर लेते हैं जिसके द्वारा दूसरों को स्थानांतरित करने की कोशिश की जाती है, तो वे आपको सामना करेंगे या किनारे पर चले जाएँगे। ज्यादातर लोग आपको सीधे सामना नहीं करना चाहते हैं और आपको पूछेंगे कि क्या वे आपको परेशान किए बिना पास या पास कर सकते हैं। किसी भी तरह से, आप डरा देता होगा

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हथियार को पार करें जब आप खड़े हों, चलना या महसूस करते हैं, तो अपनी छाती पर अपनी बाहों को पार करें। कई संदर्भों में, यह भयभीत या आक्रामक हो सकता है

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एक भ्रूभंग के साथ देखो हालांकि मुस्कुराहट दयालुता और सहानुभूति व्यक्त कर सकती है, भ्रामक आक्रमण, क्रोध या नाराजगी को इंगित करता है इससे आपसे बात करने में लोगों को थोड़ा डरा लगता है, जो आपको डराए हुए दिखना चाहते हैं, जो वांछनीय हो सकते हैं।

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अपनी उंगली से इंगित करें इंगित करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना, खासकर लोगों के लिए, प्राधिकरण और दृढ़ विश्वास इंगित करता है कुछ मामलों में, यह थोड़ा अशिष्ट या आक्रामक भी दिख सकता है। हालांकि, जब आप डराए देखना चाहते हैं, यह वास्तव में एक अच्छी बात हो सकती है

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मांसपेशियों को विकसित करना कुछ शोधकर्ता बहुत भिन्न निष्कर्ष पर आते हैं, लेकिन बहुत से लोग मानते हैं कि पेशी शरीर को विकसित करने से अधिक जोर देने में और अधिक भयभीत माना जाता है। यदि पेशी बनने से आपको अधिक डराना पड़ता है, तो इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें कई का उपयोग करें शरीर सौष्ठव तकनीक अपनी मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए

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घबराहट के साथ आगे बढ़ना मत अपने हाथों या पैरों से टैप करें, एक पैर पर दुबला हो और फिर दूसरे पर, अपने हाथों को मोड़ दें और इसी तरह के शरीर के आंदोलनों में घबराहट महसूस होती है यदि आप अधिक डरा देता दिखाना चाहते हैं, तो अपने शरीर को अभी भी रखें और जानबूझकर कदम उठाएं। इस प्रकार की शरीर भाषा जोर देकर व्यक्त करती है

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आपको अच्छी तरह व्यवस्थित देखना चाहिए अपने कपड़े और व्यक्तिगत स्वच्छता का ख्याल रखना और सामान्य रूप से, एक अच्छी और साफ उपस्थिति बनाए रखने से गहनता और आत्मविश्वास की भावना व्यक्त करने में मदद मिलती है। थोड़ी फिक्सिंग की आदत हासिल करें और देखें कि क्या आपको अधिक डरा देता है

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दृश्य संपर्क स्थापित करें कई संस्कृतियों में, आंखों में दिखने वाले लोगों को डरा देता है। उन लोगों के साथ बात करते समय सीधे आँखों में लोगों को देखकर अभ्यास करें आप अधिक डराना महसूस कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, आप महसूस कर सकते हैं कि दूसरों ने इसके लिए प्रतिक्रिया व्यक्त की है।

विधि 2

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Video: भयभीत न हों राहु से - जानें प्रो.धर्मेन्द्र शर्मा जी से

जब आप बोलते हैं तो आपको फर्म होना चाहिए आप बोलने के अपने तरीके पर आत्मविश्वास दिखा सकते हैं और इसलिए अधिक भयभीत हो सकते हैं ऐसा करने के लिए, आपको निम्न की तरह काम करना चाहिए:

Video: साधक को निर्भय होने से पहले भयभीत होना चाहिए

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दूसरों के बारे में थोड़ा बुरा बोलो आत्मविश्वास और परेशान करने वाले विरोधियों को व्यक्त करने के तरीके के रूप में बुरी तरह से बात करना या दूसरों की आलोचना करना खेल में आम है। हालांकि, आप अन्य तकनीकों (जैसे राजनीतिक विज्ञापन या काम पर) में इस तकनीक का उपयोग करने के लिए भयभीत लग सकते हैं

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आपके पास एक अनुष्ठान होना चाहिए आपके पीछे के लोगों के समूह के साथ एक नया स्थान दर्ज करने से आपको शक्तिशाली और महत्वपूर्ण दिखाई देगा। मजबूत और सुरक्षित ये लोग हैं, कम संभावना है कि वे आपको परेशान करने होंगे। एक अनुष्ठान होने का मतलब है कि आप एक नेता हैं और जो सकारात्मक तरीके से डरा रहे हैं।

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अपनी उपलब्धियों का दावा यदि आपके पास अकादमिक स्तर या प्रभावशाली पुरस्कार हैं और आप काम में डराए देखना चाहते हैं, तो अपने कार्यालय को डिप्लोमा और प्रमाण पत्र के साथ सजाने में संकोच न करें। सार्वजनिक रूप से अपनी उपलब्धियों को दिखाना आपको किसी से गुजरने वाले व्यक्ति के सामने डराकर देखना होगा जिससे आप से बात कर सकें

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आपको रहस्यमय होना चाहिए कभी-कभी मौन शब्दों से ज्यादा कहता है दूसरों से दूरी रखें, बहुत ज्यादा बात न करें और आपको खुद को थोड़ा दूर देखना चाहिए यदि आप अपने आस-पास के कुछ रहस्यों की खेती कर सकते हैं, तो दूसरों को डर लगता है कि आप वास्तव में कौन हैं