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Glutathione स्तरों को कैसे बढ़ाएं

ग्लुटाथियोन शरीर के मास्टर एंटीऑक्सीडेंट हैं यह विटामिन सी या किसी विदेशी रस से लाखों बार शक्तिशाली है। शरीर के ग्लूटाथियोन स्तर को बढ़ाने से युवाओं के स्रोत की खोज की तरह है

चरणों

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ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गोभी जैसे खाद्य पदार्थ खाएं जो ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाने के लिए माना जाता है।
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    आपके शरीर में ग्लूटाथाइन्स घटकों को दर्ज करें, जैसे एल ग्लुटामाइन, एन-एसिटाइल सिस्टीन, और अल्फा लाइपोइक एसिड। इन और अन्य अवयवों का सही संयोजन जो एचआईवी और कैंसर के रोगियों में भी ग्लूटाथाइंस स्तर को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।
  • निर्जलीकृत या देशी मट्ठा उत्पादों glutathione बढ़ा सकते हैं
  • ग्लूटाथिएन की खुराक कम कर देता है जैसे लाइपोसेटल ग्लूटाथिएन
  • अंतःस्रावी ग्लूटाथाइंस इंजेक्शन यह अपेक्षाकृत महंगा है और डॉक्टर की सहायता की आवश्यकता है।
  • Glutathione के उत्पादन में वृद्धि करने के लिए तैयार की जाने वाली आपूर्ति
  • हल्दी एक मसाला है जो ग्लुतैथियोन को बढ़ाने के लिए माना जाता है।
  • त्वचा के लिए ट्रांसडर्माल क्रीम
  • ग्लुटाथिओन सॉपोपॉजिटरीज जैसे होपवेल फार्मेसी द्वारा निर्मित
  • हमेशा कुछ नया लेने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें

    • युक्तियाँ

    • अपने ग्लूटाथियोन स्तर को बढ़ाने की कोशिश करने से पहले अपने ग्लूटाथियोन स्तर की जांच करना अच्छा हो सकता है इस तरह आप जांच सकते हैं कि क्या आप वास्तव में इसे ऊपर उठा रहे हैं। आपका डॉक्टर आपको परीक्षण प्रयोगशाला में सुझा सकता है।

    चेतावनी

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    • ग्लूटाथियोन का क्रूड इंजेक्शन प्रतिउत्पादक है। अधिकांश पेट में नष्ट हो जाते हैं और यह कोशिका में प्रवेश करने के लिए सेल की दीवार से गुजरने के लिए बहुत अधिक खून का प्रवाह बनाता है, जहां इसका प्रयोग किया जाता है। हालांकि, की आपूर्ति करता है कि ग्लूटेथिओन के घटकों प्रदान करते हैं कोशिका दीवार के माध्यम से और कोशिकाओं जो अपने ही ग्लूटेथिओन उत्पादन की जरूरत के लिए पारित कर सकते हैं।
    • मट्ठा प्रोटीन के बारे में यहां गलत जानकारी है, और यह केवल एक टाइपो हो सकता है
    • निर्जलीय मट्ठा प्रोटीन को ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाने के लिए लगभग कुछ भी नहीं करना चाहिए
    • यह निर्बाध मट्ठा प्रोटीन अलग है जो ग्लूटाथियोन स्तर बढ़ाएगा। जब दूध का pasteurized है, यह विकृत है इसका मतलब है कि प्राकृतिक और बायोएक्टिव तत्वों को नष्ट कर दिया जाता है। हालांकि, मट्ठा प्रोटीन अभी भी इस तरह एल सिस्टीन, एक अमेरिकी आहार में ग्लूटेथिओन लापता तत्वों का एक अग्रदूत के रूप में, महत्वपूर्ण होता है।
    • एन-एसिटाइल सिस्टीन के बारे में कुछ गलत जानकारी भी है यह एक सिंथेटिक है जिसका प्रयोग अन्य आवेदकों के बीच में है, नशीली दवाओं के नशेड़ी का निवारण करने और अधिकांश लोगों के उल्टी का कारण बनता है एल-कैस्टीन कुंजी है
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