पेट की अम्लता का इलाज कैसे करें

शब्द "दिल में जलन" (अंग्रेजी में इस शर्त को नामित करने के लिए प्रयोग किया जाता है) वास्तव में एक मिथ्या नाम है क्योंकि यह दिल में जलन नहीं है हालांकि, क्योंकि जलन उत्तेजना छाती में महसूस होती है, विशेष रूप से उरोस्थि के पीछे, यह गलती से हृदय को जिम्मेदार ठहराया जाता है। ईर्ष्या को भी ईर्ष्या, एसिड अपच और कार्डियालिया के रूप में जाना जाता है। यदि आपको ईर्ष्या है, तो इस शर्त का इलाज करने के लिए चरण 1 देखें।

चरणों

विधि 1

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एक गिलास पानी में 1 ½ चम्मच बेकिंग सोडा जोड़ें। इस काढ़ा निकालें और पीयें यह ईर्ष्या से तत्काल राहत ला सकता है। सोडियम बाइकार्बोनेट की बाइकार्बोनेट सामग्री एसिड को बेअसर कर सकती है। बाइकार्बोनेट मूल पदार्थ का एक प्रकार है - पदार्थ जो एसिड के विपरीत हैं

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राहत खोजने के लिए अदरक का उपयोग करें 2 से 3 अदरक जड़ें कुचलें और फिर 5 मिनट के लिए उबाल लें। शीघ्र राहत के लिए उबला हुआ पानी पी लें अदरक में मूल तत्व होते हैं जो पेट की अम्लता को बेअसर कर सकते हैं।

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खाद्य पदार्थों की खपत से बचें जो एक अनियंत्रित प्रतिक्रिया को "ट्रिगर" करते हैं कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक पेट के एसिड होते हैं। आम अपराधियों में कॉफी, चॉकलेट और फास्ट फूड जैसे फैटी खाद्य पदार्थ शामिल हैं। उन्हें जितना संभव हो उतना संभव से अपने आहार से हटा दें और, निश्चित रूप से, सोने से पहले ही उन्हें खाने से बचें।

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धीरे धीरे खाओ और बहुत ज्यादा खा नहीं है जब आप धीरे-धीरे खाते हैं, तो आप अपने शरीर को भोजन को पचाने के लिए पर्याप्त समय देते हैं। इसके अतिरिक्त, एक छोटी अवधि में इतनी अधिक भोजन से भरा पेट गलत दिशा में खाली किया जा सकता है, इस मामले में, आपके अन्नफ़ेस में भोजन को पचाने के लिए अधिक एसिड का उत्पादन करने के लिए बहुत अधिक भोजन पेट को उत्तेजित कर सकता है

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खाने के बाद झूठ बोलना या झुकने से बचें यह ऊर्ध्वाधर स्थिति में बनी हुई है। यह गुरुत्वाकर्षण गैस्ट्रिक सामग्री को कम करने और अन्नप्रणाली में लौटने से इसे रोकने की अनुमति देगा। दिन के आखिरी भोजन को कम से कम दो या तीन घंटे तक खाएं ताकि सोते रहें कि आपका भोजन सोने के समय पच जाता है

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बिस्तर पर झूठ जब आप अपने सिर को ऊपर उठाने पर विचार करें इसका मतलब है तकिए को ढेर करना ताकि आपके सिर और ऊपरी शरीर को आपके शरीर के बाकी हिस्सों से ऊपर उठाया जा सके। इससे आपके अम्लीय को अपने पेट से ऊपर रखने में मदद मिलेगी, जो बदले में यह सुनिश्चित करेगा कि एसिड घुटकी में वापस नहीं आती है।

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खाने के बाद कम से कम 30 मिनट के बाद चीनी के बिना गम चबाना। चबाने वाली गम लार के उत्पादन में वृद्धि कर सकता है, जिसमें एंटीसिड गुण होते हैं। जब आपको असंतोष का अनुभव होता है, तो आपका शरीर किसी भी एसिड से लड़ने के लिए अतिरिक्त लार का उत्पादन करता है, जो आपके घुटकी में अपना रास्ता वापस ले सकता है। जब आप गम चबाते हैं, तो आप लार बनाने की इस प्रक्रिया में अपने शरीर की मदद करते हैं।

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वजन कम करें अत्यधिक वजन में पेट के दबाव में काफी वृद्धि होती है, खासकर जब झूठ बोल रही है वजन कम होने से पेट में इस अतिरिक्त दबाव में कमी आएगी जो आपको भोजन में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त आराम करने की अनुमति देगा। वजन कम करने के लिए, आपको छोटे, स्वस्थ भोजन लेने लगाना होगा और एक व्यायाम दिनचर्या बनाना होगा। आकार में कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए, क्लिक करें यहां.

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अपने जीवन से अस्वास्थ्यकर पदार्थ को हटा दें इन पदार्थों में सिगरेट के धुएं और शराब शामिल हैं। दोनों कारण ईर्ष्या है क्योंकि वे वाल्व की ताकत कमजोर है जो आपके अन्नप्रणाली से एसिड को बचाता है। यदि आप परेशान करना बंद करना चाहते हैं, तो आपको धूम्रपान बंद करना और शराब कम करना होगा।

विधि 2

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एच 2 ब्लॉकर्स को आज़माएं एच 2 अवरोधक दवा विकल्प की एक और दवा है। यह एक नुस्खा बिक्री के बिना और एक पर्ची के बिना आता है। दवा पेट में एसिड के उत्पादन को दबा देती है। आप मूल रूप से छोटी मात्रा में एच 2 दवाएं खरीद सकते हैं लेकिन अगर आपको अधिक खुराक चाहिए, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

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प्रोटॉन पंप के अवरोधक ले लो। प्रोटॉन पंप अवरोधक पेट में एसिड की मात्रा को कम कर सकते हैं। फिर, यह एक नुस्खा और अति-काउंटर दवा के रूप में उपलब्ध है। ओमेपेराज़ोल एक प्रोटॉन पंप अवरोधक दवा का एक उदाहरण है। इस दवा के 20 मिलीग्राम का भोजन दिन में एक बार करो, अधिमानतः अपने नाश्ता लेने से पहले।

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