अच्छी नज़र से संपर्क कैसे करें

अच्छी नज़र से संपर्क करना आश्चर्यजनक रूप से कठिन है और महत्वपूर्ण बातचीत के दौरान अच्छे संचार कौशल का उपयोग करके हम सभी को थोड़ा बेहतर सीखना सीख सकते हैं। यदि आप बेहतर श्रोता बनना चाहते हैं, तो एक बेहतर वक्ता और अधिक सम्मोहक उपस्थिति विकसित करना चाहते हैं, तो आप सही प्रभाव देने के लिए बातचीत के दौरान बेहतर नज़र से संपर्क करना सीख सकते हैं।

चरणों

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केवल एक आँख पर फोकस वास्तव में, यह आँखें दोनों पर आपकी आँखों को रखने के लिए शारीरिक रूप से कठिन है एक ही समय में दोनों आँखों को देखने के बजाय चेहरे के एक या एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना अधिक सामान्य है।

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नज़दीकी बिंदु ढूंढें जिसमें देखो ठीक करें। नाक के पुल को देखते हुए, एक भौं तक या आँखों के ठीक नीचे भ्रम देते हैं कि आप बिना किसी धमकी के संपर्क बनाते हैं जो एक प्रामाणिक एक उत्पन्न करता है दूसरा व्यक्ति अंतर नहीं बता सकता है और आप एक अच्छा बोलने वाला बनने के लिए सबसे महत्वपूर्ण सुनन कौशल पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

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सुनते वक्त दूर रहें या सुनते वक्त अन्य इशारों को बनाओ आपको समय-समय पर ध्यान देने की ज़रूरत है, जो आपको अन्य जगहों को देखने के बजाए अन्य इशारों को बनाने की अनुमति देगा क्योंकि आपको असहज महसूस होता है। जब आप हँसते हैं या इशारा करते हैं और मुस्कुराते हैं तो आंखों के संपर्क को तोड़ना अच्छा है। यह करना प्राकृतिक और आरामदायक दिखाई देगा, और यह आपको एक ब्रेक भी देगा

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जैसे ही आप बोलते हैं और जब आप सुनते हैं, तो आपकी नजर निरंतर रखने की कोशिश करें सुनना एक ही बात है, लेकिन आँखों के संपर्क को बनाए रखने के लिए और कुछ कहने के बारे में सोचने में भी मुश्किल है। डरो मत अगर आपको समय-समय पर ध्यान देना पड़ता है, लेकिन अपना चेहरा और आँखें आगे और ऊपर के रूप में बोलने की कोशिश करें।

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टीवी देखने के दौरान अभ्यास करें आपकी आँखों के संपर्क का अभ्यास करने के लिए आपके पास एक ऐसा तरीका है, जब आप अकेले होते हैं, टेलीविज़न देख रहे हैं। स्क्रीन पर वर्णों के साथ नेत्र संपर्क बनाने और वास्तविक जीवन में अपनी वार्तालापों में लाने के लिए एक ही कौशल का अभ्यास करने पर ध्यान दें।

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वीडियोब्लॉग देखें आप एक टीवी नहीं है, तो, videoblogs यूट्यूब और अन्य वीडियो जिसमें लोगों को स्क्रीन के साथ आँख से संपर्क बनाने पर लग रहे हो। इससे आँख संपर्क बहुत अधिक वास्तविक महसूस कर सकता है। ये वीडियो पहुंच के भीतर हैं और मुफ़्त हैं और वे बातचीत के दौरान आंख के संपर्क के सबसे करीब हैं।

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वीडियो द्वारा बातचीत प्रारंभ करें यदि आपके पास करीबी दोस्त है जिसके साथ आप चैट करना पसंद करते हैं, तो आंखों के संपर्क के लिए स्काइप या किसी अन्य प्रकार के वीडियो चैट प्रोग्राम का उपयोग करें। सामान्य तौर पर, यह व्यक्ति से तुलना करना आसान होता है, क्योंकि एक कंप्यूटर स्क्रीन है जो उन्हें अलग करती है।

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दर्पण के सामने अपनी आँखों को देखिए। एक बार फिर, अपने आप को दर्पण के सामने देखने का अभ्यास किसी अन्य व्यक्ति के साथ नज़र से संपर्क करने की तरह नहीं होगा, लेकिन आप उन लोगों को देखने के लिए अपनी आँखों को प्रशिक्षित कर सकते हैं जिन्हें आप देखते हैं बजाय देख रहे हैं। स्नान करने से पहले या बाद में कुछ मिनटों के लिए बोलते हुए आपको दूर करने के बजाय आंखों के संपर्क का अभ्यास करने में मदद मिल सकती है।

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नकली आँख से संपर्क करने के बारे में जानें यदि आपके पास विकलांगता या बीमारी है जिससे यह मुश्किल हो जाता है आत्मकेंद्रित लोगों के लिए, चिंता विकारों और अन्य आंखों के संपर्क वाले लोग भयावह या भारी हो सकते हैं सुखद बातचीत करने की आपकी क्षमता का बलिदान न करें।

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अपना समय ले लो आपको असहज महसूस करने और आंख के संपर्क में आने से जाने की ज़रूरत नहीं है मुझे संदेह है कि जब आप लोगों से बात करते हैं तो अचानक आपको भेड़ लगती है। वास्तव में, यह वास्तव में कुछ निराशाजनक हो सकता है आप शायद पहले से ही कुछ निश्चित आँख संपर्क बनाते हैं, लेकिन अगर ऐसा कुछ है जो आप कोशिश कर रहे हैं, तो इसे आसान बनाएं

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एक मध्यकाल खोजें जब आप सुनते हैं, तो आपको आंख के संपर्क में 80% समय देना चाहिए और दूसरे भाग में यह दिखने के बिना बात करना चाहिए कि आप सुन रहे हैं बिना आपके छोटे-छोटे हिस्सों और छोटे-छोटे आंदोलनों को शामिल करना चाहिए। शांत रहें और इसके बारे में अधिक मत सोचो, यदि आप चीजों को यथासंभव प्राकृतिक रखना चाहते हैं।

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दृश्य चुंबकत्व का प्रदर्शन करें जब कहीं कुछ आपका ध्यान पकड़ लेता है, कहीं और दिखने से बचें। अगर कोई आपको कॉल करता है, तो न दिखें, जैसे कि उन्होंने आपको बोरिंग वार्तालाप से बचाया। इसके बजाय, कॉलर को देखने से पहले थोड़ा सा संकोच करें।

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आँखों के साथ मुस्कान. अपने भौहें आराम से रखें या आपकी आँख से संपर्क संदिग्ध या डराने लग सकता है, भले ही आप ऐसा करने के लिए याद रखने वाला एक अच्छा काम करते हों। अपनी आंखों को जितना आप कर सकते हैं उतनी ही खोलने की कोशिश करें, उन्हें स्क्वायरिंग से बचें (जो बताएगा कि आपको अन्य व्यक्ति क्या कहते हैं) या फ्रोनाइंग (जो क्रोध का संकेत दे सकते हैं)।

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हमेशा नौकरी के साक्षात्कार में आँख से संपर्क करें जब आप नौकरी की साक्षात्कार में हों, लेकिन जब भी आप ध्यान और सम्मान का संचार करना चाहते हैं, तब आँख से संपर्क करें और ध्यान से सुनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अगर आपको आँख से संपर्क करने में कठिनाई हो रही है, संभावित नियोक्ता सोच सकते हैं कि आप कुछ छुपा रहे हैं या कोई भरोसा नहीं है, जो नौकरी पाने की संभावनाओं को चोट पहुंचा सकती है।

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एक नियुक्ति के दौरान आँख से संपर्क करें दृश्य संपर्क रुचि और सम्मान का संचार करता है, दो चीजें जिन्हें आपको किसी भी अच्छी नियुक्ति में स्थापित करना चाहिए। जब आप किसी की देखभाल करते हैं, तो जितना संभव हो उतना नज़र से संपर्क करने का प्रयास करें। अपने आप को रहो

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जब आप एक बिंदु का प्रयास करना चाहते हैं, तो आंखों के संपर्क को बनाएं यदि आपके पास एक गर्म वार्तालाप या चर्चा है, तो इसे दूर देखना मोहक हो सकता है ऐसा करने से विश्वास की कमी या चर्चा के अधीन विषय के स्थगन का संचार होगा, जिसे आप से बचना चाहिए यदि आपके पास कोई असहमति है, तो एक निश्चित इशारा है जो आपको आपके शब्दों में विश्वास व्यक्त करने में मदद करेगा।