कैसे एक सामन बर्गर बनाने के लिए

सल्मन को सबसे स्वादिष्ट मछली में से एक माना जाता है जिसे आप खा सकते हैं इसमें बहुत सारे ओमेगा 3 हैं, जो आपके दिल, मस्तिष्क और कई अन्य चीजों के लिए अच्छा माना जाता है। यह पचाने में भी बहुत आसान है, और आपको बहुत सारे प्रोटीन देगा जो आपको ऊर्जा देगा। कैल्शियम आपके हड्डियों और दांतों के लिए भी अच्छा है सामन एक बहुत स्वादिष्ट मछली है जिसे आप कुछ जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ जोड़ सकते हैं, साथ ही सब्जियों के साथ इसे अधिक स्वाद देने के लिए। इन अन्य अवयवों के साथ सैल्मन का मिश्रण और रोटी के साथ यह एक बहुत स्वस्थ और स्वादिष्ट पकवान बना देता है। इस नुस्खा में, हम ताजा सामन का उपयोग करेंगे, लेकिन यदि आप चाहते हैं कि आप डिब्बाबंद सामन का उपयोग कर सकते हैं

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पूरे गेहूं की रोटी के एक भोजन प्रोसेसर के 3 स्लाइसें जोड़ें और इसे ठंडा करने तक पीस दें, फिर इसे 10-15 मिनट के लिए 350 डिग्री सेल्सियस पर ओवन में रखें। तुम भी प्रसंस्करण से पहले लहसुन रोटी जोड़ सकते हैं, तो थोड़ी देर के चाकू रोटी काट रहे हैं, धीरे-धीरे जैतून का तेल की चम्मच के एक जोड़े को जोड़ने और आप लहसुन रोटी होगा। (यह आपके स्टोव पर अन्य सब्जियों के साथ लहसुन खाना पकाने का एक विकल्प है)।

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भोजन प्रोसेसर में जोड़ें: एक लाल मिर्च, एक प्याज स्लाइस, एक छड़ी अजवाइन, ताजा या जमे हुए पालक का 1/2 कप, सभी PICALO अच्छी तरह से और फिर मिश्रण जैतून का तेल और लहसुन के साथ एक पैन करने के लिए, जोड़ने के सबसे कम तापमान के लिए खाना बनाना आप जब तक संभव यह अब बाहर धुआं है, तो कटोरा सामन है कि करने के लिए मिश्रण जोड़ें।

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कटोरे में 2 औंस फेटा पनीर, 3 चम्मच सूखे अजमोद, 1 चम्मच सूखे तुलसी के साथ और अच्छी तरह मिलाएं।

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एक ब्लेंडर में, दो अंडे, दो चुटकी काली मिर्च मकई, 1/4 चम्मच लाल मिर्च 1/2 चम्मच नींबू और जड़ी बूटियों, एक चम्मच वौर्सेस्टरशायर सॉस और तरल धुएं की एक चम्मच रख दिया गया। सब कुछ अच्छी तरह से मिश्रण करें और कटोरे में जोड़ें, हलचल और अच्छी तरह से सब कुछ शामिल। मिश्रण को एक बड़ा हैमबर्गर बनाने और 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में शांत रखें।

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यह जैतून का तेल के साथ एक बड़े Teflon पैन को शामिल किया गया और सामन के छोटे टुकड़े रखा जाता है और जब तक छोटे-छोटे टुकड़ों उबालने के लिए शुरू तापमान अप करने के लिए बदल जाते हैं। जब वे करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आप बड़े हैमबर्गर जोड़ सकते हैं लगभग 3 मिनट के लिए प्रत्येक पक्ष कुक।

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एक रोटी पर हैमबर्गर रखें और अपनी पसंद के ड्रेसिंग को जोड़ने या इसे खाने के लिए करें क्योंकि यह फल और सब्जी पूरक के साथ है।