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कैसे एक सामन पट्टिका पकाना

सैल्मन पट्टिका बहुमुखी और स्वादिष्ट है, लेकिन यह जल्दी से बनाती है और आपको इसे ठीक करने के लिए कुछ तकनीकें हैं। यह आम तौर पर ओवन में तैयार किया जाता है, ओवन ग्रिल पर, ग्रिल पर, पैन या सिकोड़ी में ब्राउन किया जाता है। मछली को स्वाद जोड़ने के लिए, यह आम तौर पर कुछ प्रकार का अचार होता है चाहे आप रसोईघर में एक नौसिखिया या एक अनुभवी पकाना हो, सैमन को डरने का कोई कारण नहीं है। सैलमन को खारिज करने के लिए चरण 1 पर जाएं और फिर उपयुक्त पद्धति के अनुसार आप सैलमन कैसे खाना बनाना चाहते हैं।

4 सर्विंग्स बनाता है

सामग्री

  • 4 सल्मन पट्टियां 170 ग्राम की प्रत्येक
  • लहसुन नमक के 1/2 चम्मच (3 ग्राम) नमक
  • 3 चम्मच (45 मिलीलीटर) नींबू का रस
  • 2 tablespoons (30 मिलीलीटर) जैतून का तेल
  • 1 से 2 कप (250 से 500 मिलीलीटर) पानी (केवल सिकोड़ी के लिए)

चरणों

विधि 1

सैलून फ़ैललेट्स मरीनेट
कुक सलमन पिललेट चरण 1 नामक छवि
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लहसुन नमक, नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं। तीन सामग्री अच्छी तरह से एक छोटी कटोरी में हलचल और उन्हें 4 लीटर की क्षमता वाले मोहरबंद प्लास्टिक की थैली में स्थानांतरण करें।
  • आप प्लास्टिक के बैग के बजाय एल्यूमीनियम पर्ण के साथ गिलास पकवान का उपयोग कर सकते हैं।
  • Video: Chole Bhature Recipe चटपटे पंजाबी छोले-भटूरे बनाने की विधि भटूरे कैसे बनाये

    कुक सलमन पिललेट चरण 2 नामक छवि
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    सैलमन स्नान करें सैलून को अचार में रखो और बैग को सील कर दें। सैलमन के सभी पक्षों को स्नान करने के लिए बैग को दो बार फ्लिप करें
  • यदि आप एक ग्लास प्लेट का उपयोग करने जा रहे हैं, तो पर्णियां कुछ समय में करें जब तक कि सभी पक्ष अच्छी तरह से कवर नहीं होते हैं और प्लेट को एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करते हैं।
  • कुक सलमन पिललेट चरण 3 नामक छवि
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    30 मिनट तक फ़्रिजेट करें 30 मिनट के लिए फ्रिज में मेरिनड और सैल्मन फ़िललेट युक्त बैग रखो।
  • सल्मन, जैसे सभी मछली, गोमांस और सूअर का मांस के रूप में घने नहीं है नतीजतन, आपको स्वाद को अवशोषित करने के लिए लंबे समय तक खाने की ज़रूरत नहीं है
  • खाना पकाने से कम से कम 10 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से सैल्मन को निकालें। ऐसा किया जाता है कि तापमान कम हो जाता है और सैल्मन बेहतर और अधिक समान रूप से कुक कर सकता है।
  • विधि 2

    बेक किया हुआ
    कुक सलमन पिललेट चरण 4 नामक छवि
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    पहले से गरम ओवन 200 डिग्री सेल्सियस (400 डिग्री फ़ारेनहाइट) गैर-स्टिक एल्यूमीनियम पन्नी के साथ इसे कवर करके उथले बेकिंग डिश तैयार करें।
    • यदि आपके हाथ में एल्यूमीनियम पन्नी नहीं है, तो नॉनस्टीक खाना पकाने के स्प्रे के साथ ट्रे को कवर करें।
  • कुक सलमन पिललेट चरण 5 नामक छवि
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    बेकिंग शीट पर सैंटोन को रखो जिसे आपने तैयार किया था। अगर सैल्मन फ़ैललेट्स में त्वचा होती है, तो उन्हें ट्रे पर रखकर त्वचा का सामना करना पड़ता है।
  • एक एकल परत में fillets रखें, समान रूप से स्थान।
  • कुक सलमन फिललेट चरण 6 नामक छवि
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    15 मिनट के लिए सेंकना पका रही शीट को ओवन के मध्य ग्रिड पर रखो और सैंटोन को पकाने तक तैयार न करें।
  • जब आप तैयार हों, तो आप एक कांटा के साथ सामन को पूर्ववत कर सकते हैं। मछली को मध्य भाग में अपारदर्शी होना चाहिए।
  • कुक सलमन पिललेट चरण 7 नामक छवि

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    वांछित तापमान पर उन्हें परोसें। सेलन भित्तियां ओवन से हटाने के तुरंत बाद या फिर कमरे के तापमान पर ठंडा होने के बाद गर्म पानी परोस सकते हैं।
  • विधि 3

    ग्रिल में
    कुक सलमन फिललेट चरण 8 नामक छवि
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    पहले से गरम ओवन ग्रिल 5 से 10 मिनट के बीच ग्रिल गर्मी चलो।
    • अधिकांश gratiners केवल "पर" मोड है, लेकिन अगर आपके "उच्च" और "कम" विकल्प है, उच्च मोड चुनें।
  • कुक सलमन पिललेट चरण 9 के शीर्षक वाला चित्र
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    पिलकों को ग्रिड के साथ पाक ट्रे में स्थानांतरित करें। पैलेट को ट्रे के अंदर रैक पर रखकर त्वचा का सामना करना पड़ रहा है, अगर आपके पास त्वचा है
  • फ़िललेट को एक ही परत में क्रमबद्ध करें, समान रूप से एक-दूसरे से दूरी।
  • यदि वांछित है, तो सैल्मन डालने से पहले नॉनस्टीक खाना पकाने स्प्रे के साथ रैक को कवर करें। फैटी मांस के लिए तेल की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन खाना पकाने के दौरान सैल्मन बहुत अधिक रस नहीं जारी करता है इसलिए, एयरोसोल तेल ट्रे से चिपकने वाले सैल्मन की मात्रा को काफी कम कर सकता है
  • कुक सलमन पिललेट चरण 10 नामक छवि
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    10 से 12 मिनट के बीच ओवन में सैलून ग्रेटिन। ऊपरी गर्मी स्रोत से पका रही शीट 15 सेंटीमीटर (5.5 इंच) रखें और सामन तैयार करें जब तक यह तैयार न हो जाए।
  • जब आप एक कांटा के साथ स्टेक आसानी से विभाजित कर सकते हैं तो सैलमन तैयार हो जाएगा। केंद्र में एक अपारदर्शी रंग होना चाहिए।
  • आप समान रूप से ब्राउन को सुनिश्चित करने के लिए खाना पकाने में एक बार सैल्मन को बदल सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। इसके अलावा, सामन पट्टियां फ्लिप करना मुश्किल हो सकता है और वे समय से पहले ओवन में उखड़ जाती हैं।
  • कुक सलमन फिललेट चरण 11 नामक छवि
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    इसे परोसें इस सैल्मन को ओवन या कमरे के तापमान पर ले जाने के तुरंत बाद परोसा जा सकता है।
  • विधि 4

    ग्रिल किया हुआ
    कुक सलमन पिललेट चरण 12 नामक छवि
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    पहले से गरम करें आप सैलमन तैयार करने के लिए गैस या लकड़ी का कोयला ग्रिल का उपयोग कर सकते हैं।
    • यदि आप एक गैस ग्रिल का उपयोग करने जा रहे हैं, तो ग्रील को 230 डिग्री सेल्सियस (450 डिग्री फ़ारेनहाइट) से पहले गरम करें।
    • यदि आप एक लकड़ी का कोयला ग्रिल का उपयोग करने जा रहे हैं, तो ग्रिल के तल पर लकड़ी का कोयला परत फैलाएं और उसे प्रकाश दें। चलो चारकोल को जला और आग में जला दें।
  • कुक सलमन पिललेट चरण 13 के शीर्षक वाला चित्र
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    एल्यूमीनियम पन्नी के साथ सैल्मन फ़िललेट लपेटें प्रत्येक पट्टिका को एल्यूमीनियम पन्नी के टुकड़े के बीच में रखें। पक्षों को मोड़ो और पैकेज को सील करने के लिए उनसे जुड़ें। उठाए गए एल्यूमीनियम पन्नी के किसी भी भाग को दबाएं और क्रश करें।
  • यदि आप गैर-स्टिक अल्युमीनियम पन्नी का उपयोग करने जा रहे हैं, तो गैर-छड़ी की तरफ सैल्मन पट्टियां डाल दें।
  • कुक सलमन पिललेट चरण 14 का शीर्षक चित्र
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    पैकेज को ग्रिल पर स्थानांतरण करें और उन्हें 14 से 16 मिनट के बीच पकाना। जब 7 या 8 मिनट बीत जाते हैं, तो एक समय में तेंदुए या एक गर्मी-प्रतिरोधी रंग के साथ पैकेज चालू करें।
  • स्टेक की समीक्षा के बाद से कागज को छूने के लिए बहुत गर्म है, अगर वे मुश्किल हो सकता है के लिए तैयार हैं देखने के लिए। आप ग्रिल से मछली निकालने के लिए थोड़ा इंतजार करना पड़ सकता। fillets आसानी से एक कांटा के साथ उखड़ जाती नहीं कर रहे हैं या यदि केंद्र एक अपारदर्शी, सील पैकेज नहीं है और यह बारी वापस फिर से ग्रिल पर डाल दिया।
  • कुक सलमन पिललेट स्टेप 15 नामक छवि
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    इसे सेवा करने से पहले खड़े रहें सैलमन को ग्रिल के बाहर और कमरे के तापमान पर अपने एल्यूमीनियम पैकेज में 5 मिनट से पहले सेवा करने दें।
  • विधि 5

    एक पैन में ब्राउन
    कुक सलमन फिललेट चरण 16 नाम की छवि
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    उच्च गर्मी से पैन गरम करें पैन बहुत गर्म होना चाहिए, लेकिन इसे धूम्रपान शुरू नहीं करना चाहिए
    • यदि आप चाहते हैं, तो आप पैन पर स्प्रे तेल की एक पतली परत स्प्रे कर सकते हैं या उसे गर्म करने से पहले 1 बड़ा चमचा (15 मिलीलीटर) जैतून का तेल के साथ कवर कर सकते हैं। यह कदम जरूरी नहीं है यदि आप सैल्मन पट्टियां काट कर या जैतून के तेल के साथ स्नान करते हैं
  • कुक सलमन फिललेट चरण 17 नामक छवि
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    प्रीहेटेड पैन में मछली रखें। प्रत्येक स्टेक को फ्लिप करने से पहले 3 मिनट तक ही गरम करें और 3 या 4 मिनट अधिक खाना पकाएं।
  • मछली को खत्म करने के लिए एक स्पॉटुला का प्रयोग करें। यदि आप उन्हें इस्तेमाल करते हैं तो चिमटे की एक जोड़ी का उपयोग न करें, यह बहुत संभावना है कि मछली खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान पहले ही समाप्त हो जाएगी
  • जब आप एक कांटा के साथ केंद्र को खत्म कर सकते हैं और पट्टिका का कोई हिस्सा पारदर्शी नहीं है तो सैलमन तैयार हो जाएगा।
  • कुक सलमन फिललेट स्टेप 18 नामक छवि
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    सैलमन फ़ैललेट्स को सेवा करने से पहले थोड़ी देर शांत करें। गर्मी से उन्हें निकालने के बाद, आपको उन्हें सेवा के 5 मिनट से पहले कमरे के तापमान पर खड़ा होना चाहिए।
  • विधि 6

    पोच्ड
    कुक सलमन फिललेट चरण 1 9 शीर्षक वाली छवि
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    स्टोव में पानी उबाल लें। एक गहरी सॉस पैन में पानी डालो मध्यम गर्मी पर गर्मी जब तक पानी उबाल नहीं होता है।
    • यदि आप चाहें, तो आप गर्म होने पर पानी में थोड़ी नमक जोड़ सकते हैं। आप पानी के स्वाद के लिए 1 वसंत प्याज या कटा हुआ उथले और एक दूसरे की जड़ी बूटी को जोड़ सकते हैं। स्वाद के लिए यह एक बहुत ही आम तरीका है सब्नियन सब्नोन और यह एक नारियल से भी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है।
  • कुक सलमन फिललेट चरण 20 नामक छवि
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    पैन में सैल्मन फ़िललेट्स रखें। यदि उनके पास अभी भी त्वचा है, तो नीचे की तरफ त्वचा के साथ फ़ैललेट रखें। आवरण और 5 से 20 मिनट के बीच पकाना।
  • यदि सैंटोन एक कांटा के साथ आसानी से टूटता है और अंदर अब पारभासी नहीं है, तो यह खाना पकाने को खत्म कर दिया जाएगा।
  • कुक सलमन फिलेट चरण 21 के शीर्षक वाला चित्र
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    उन्हें गरम परोसें गर्मी से सैल्मन के पैरों को निकालें और उन्हें सेवारत करने से पहले 3 से 5 मिनट के लिए आराम दें।
  • युक्तियाँ

    • आप बेक या एक पैन में सामन fillets भून के लिए जा रहे हैं, तो आप खटाई में डालना नहीं कर सकते हैं और नहीं बल्कि अजमोद, तुलसी और सोआ की तरह ताजा जड़ी बूटी की एक परत के साथ मछली को कवर किया।
    • यदि आप चाहें, तो आप एक दूसरे दौर के अचार को तैयार कर सकते हैं और इसे सॉस या शीशे के रूप में इस्तेमाल करने के लिए अलग कर सकते हैं। एक शीशे का आवरण के रूप में उपयोग करने के लिए, एक पेस्ट्री ब्रश के साथ मिश्रण के साथ ग्रील्ड या भुना हुआ सुनहरा सामन, स्नान। आधे रास्ते खाना पकाने की प्रक्रिया के माध्यम से करो।
    • यदि आप चाहें, तो आप अचार के तत्वों के साथ प्रयोग कर सकते हैं। आप तेल, एसिड और मसालों के विभिन्न संयोजनों का उपयोग कर सकते हैं। एसिड में आमतौर पर शराब और नींबू का रस शामिल होता है और मौसम बहुत शुष्क या नम हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप सोया सॉस, चावल के सिरका, जैतून का तेल और ब्राउन शुगर के साथ एक अचार बना सकते हैं। आप विनेगरेट की ड्रेसिंग का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसमें सिरका, तेल और सीजन शामिल हैं

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • ग्लास प्लेट या 4 लीटर की क्षमता वाला एक भली भांति बंद हुआ बैग
    • गैर छड़ी एल्यूमीनियम पन्नी
    • पाक कला तेल
    • बेकिंग ट्रे
    • बरस रही ट्रे
    • ग्रिल
    • एक प्रकार का पक्षी
    • फ्राइंग पैन
    • कांटा
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