कैसे भावनाओं के बिना देखने के लिए

अपनी आँखें और अपने मुंह से आराम करो शरीर के इन हिस्सों के माध्यम से आप कई भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं, इसलिए उन पर हमेशा नियंत्रण रखना महत्वपूर्ण है। इसे प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका गैर-अभिव्यक्ति का अभ्यास करना है एक चेहरे को व्यक्त करने के बिना, जो लोग दूसरों को दूर रखने के लिए मुड़ते हैं आप इसे लगभग सभी लोगों से भरा लिफ्ट में देख सकते हैं ऐसा लगता है जैसे आपके चेहरे को परेशान न करने का संकेत था

• आराम से, जानबूझकर, अपने चेहरे की मांसपेशियों को शांत करने के लिए एक क्षण ले लो आप आश्चर्यचकित होंगे कि वे कितने तनाव में हैं, तब भी जब आपको कुछ नहीं लगता।
• पोकर खिलाड़ियों ने पोकर चेहरा एक कला के रूप में बदल दिया। विश्लेषण करें कि ये खिलाड़ी उत्साहित या घबराए हुए होने के संकेत के बिना कैसे खेलते हैं।
• आँख से संपर्क न करें। यह एक भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में माना जाता है उस व्यक्ति को उसी तरह देखो कि आप एक कुर्सी या दीवार देखेंगे।

तार्किक रूप से बोलें अपने इनर स्पॉक्स को फ्लिप फ्लिप करें और अपनी बातचीत में कोई भावना न दिखाएं उदाहरण के लिए, यदि आप भोजन कर रहे हैं और कोई आपको पूछता है कि आपका हैमबर्गर कैसा है, तो इसका उत्तर दें कि यह औसतन पकाया जाता है और यह थोड़ा चिकनाई है यह कहने से बचें कि यह स्वादिष्ट या अप्रिय है, भले ही आप क्या मानते हैं। वह केवल निष्पक्ष बोलता है।

• यदि वे आप से पूछते हैं कि आपको कैसा महसूस होता है या किसी चीज के बारे में आप जवाबदेह उत्तर नहीं दे सकते, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप इस सवाल से बचने के लिए और बदले में कोई सवाल पूछें। आप एक अस्पष्ट या अस्पष्ट उत्तर भी दे सकते हैं।

जो लोग भावनात्मक हैं उनके साथ बाहर मत जाओ। इन प्रकार के लोग अपने मामलों का आपके लिए वजन कम कर सकते हैं और यह आपके लिए भावनाओं के बिना दिखना मुश्किल होगा। आपको अपने जीवन से किसी को भी बाहर निकालने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने सबसे भावनात्मक दोस्तों के साथ संपर्क सीमित करना अच्छा होगा।

• यदि आप सड़क पर हैं और आप एक भावनात्मक दोस्त से मिलते हैं, तो हमेशा एक बहाना है कि आप बेवकूफ नहीं दिखेंगे। बस उस दोस्त को बताएं कि आपको कुछ फिल्मों या कुछ इसी तरह वापस जाना है।