आतंक हमले के दौरान किसी को कैसे मदद

समझें कि क्या हो रहा है। आतंक विकार वाले लोग अचानक और दोहराए गए डर के हमले के एक घंटे में कई मिनट से एक घंटे तक चले जाते हैं, लेकिन शायद ही कभी उस समय से अधिक होता है क्योंकि शरीर में शारीरिक रूप से पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है आतंक इतने लंबे समय के लिए आतंक हमलों में एक आपदा के डर या नियंत्रण को खोने के कारण होता है, भले ही कोई वास्तविक खतरा न हो। एक आतंक हमले चेतावनी के बिना और कोई स्पष्ट कारण के लिए हो सकता है। चरम मामलों में, लक्षणों के साथ मरने का तीव्र भय हो सकता है। हालांकि वे काफी परेशान हैं और 5 मिनट से लेकर कई घंटों तक रह सकते हैं, आतंक हमले खुद को घातक नहीं हैं।

• आतंक हमलों शरीर को एक अधिकतम स्तर के आंदोलन की ओर ले जाता है, जिससे व्यक्ति को लगता है कि वे खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते। मन झूठे लड़ाई या निकासी की तैयारी कर रहा है, जिससे शरीर को पीड़ित चेहरा मदद करने या कथित खतरे से बचने के लिए नियंत्रण लेना पड़ता है, चाहे असली हो या नहीं।
• हार्मोन कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन रक्तप्रवाह में अधिवृक्क ग्रंथियों से जारी होते हैं और प्रक्रिया शुरू होती है - यह आतंक हमले उत्पन्न करता है। मन उस वास्तविक खतरा के बीच के अंतर को भेद नहीं कर सकता जो केवल आपके सिर में है। यदि आप इसे मानते हैं, तो यह वास्तव में आपके दिमाग का संबंध है। यह संभव है कि यह व्यक्ति ऐसे कार्य करता है जैसे कि उसका जीवन खतरे में है। परिप्रेक्ष्य में चीजों को रखने की कोशिश करो क्या होगा अगर कोई आपके गले में एक चाकू पकड़ रहा था और आपको बता रहा था "मैं तुम्हारा गला कटौती करने जा रहा हूँ, लेकिन मैं इंतजार करूँगा और आपको संदेह में छोड़ दूँगा जब मैं यह करूँगा। यह किसी भी समय हो सकता है"?
• आतंक हमले से मरने वाले व्यक्ति का एक दस्तावेज कभी नहीं हुआ है। वे केवल घातक हो सकते हैं यदि वे पहले से मौजूद चिकित्सा शर्तों (जैसे अस्थमा) के साथ या यदि वे बाद में अत्यधिक व्यवहार (जैसे खिड़की से बाहर कूदते हैं) का उपयोग करते हैं।

कारण को हटा दें या व्यक्ति को शांत क्षेत्र में ले जाएं। उस व्यक्ति को शायद कहीं भी जाने की जबरदस्त इच्छा हो। इसे सुविधाजनक बनाने के लिए, लेकिन एक ही समय में इसे सुरक्षित रखें, इसे एक अलग क्षेत्र में ले जाएं, अधिमानतः खुली और चुप हो। किसी ऐसे व्यक्ति को न छूएं जो आतंक हमले कर रहा है बिना पहले पूछने और अंतिम अनुमति प्राप्त करने के लिए। कुछ मामलों में, पूछे बिना व्यक्ति को छूने से आतंक बढ़ सकता है और स्थिति को भी बदतर बना सकता है।

• कभी-कभी आतंक विकार वाले व्यक्ति में पहले से ही ऐसी तकनीकें या दवाएं होंगी जो उन्हें पता चले कि हमला कम करने में मदद मिलेगी, इसलिए पूछें कि क्या कुछ भी आप कर सकते हैं यह हो सकता है कि आपके पास ऐसा स्थान है जहां आप होना पसंद करते हैं

चिकित्सा सहायता प्राप्त करें अगर कुछ घंटों के भीतर लक्षण गायब नहीं होते हैं, तो तत्काल चिकित्सा सहायता का अनुरोध करने पर विचार करें। यहां तक ​​कि अगर यह एक जीवन या मृत्यु की स्थिति नहीं है, तो सिफारिशों के लिए पूछने के लिए अभी भी कॉल करें सबसे अधिक संभावना है, आपातकालीन चिकित्सक रोगी वैलियम या Xanax और संभवतः एक बीटा अवरोधक जैसे एटेनोलोल को शरीर में हृदय और एड्रेनालाईन को शांत करने के लिए दे देंगे।

• अगर यह पहली बार है कि व्यक्ति को आतंक हमले से पीड़ित है, तो आप चिकित्सकीय ध्यान ले सकते हैं क्योंकि आपको डर है कि आपके साथ क्या हो रहा है। हालांकि, अगर आपको अतीत में आतंक हमलों हुए हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आपातकालीन देखभाल प्राप्त करने से आपकी स्थिति खराब हो जाएगी उससे पूछो यह निर्णय अंततः उस व्यक्ति के अनुभव और उनके साथ आपकी बातचीत पर निर्भर करेगा।