गैस्ट्रिक भाटा के नुकसान का इलाज कैसे करें

वर्तमान पेट, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के रूप में जाना अंदर, स्वाभाविक रूप से इतना है कि शरीर सामान्य ऑपरेशन एसिड को बनाये रखने हेतु आवश्यक पोषक तत्वों को प्राप्त करता है भोजन को तोड़ने में मदद करता है। हालांकि, gastroesophageal भाटा के साथ रोगियों esophageal चोट है कि जलन, सूजन और दर्द है कि पेट में एसिड के कारण होती है के साथ होता है से पीड़ित हो सकता। यह अनुशंसित है कि आप घेघा चंगा करने के लिए समय है अनुमति देने के लिए गैस्ट्रिक भाटा के लिए एक लंबी अवधि के उपचार पर ध्यान केंद्रित। गैस्ट्रिक भाटा का इलाज किया जाता दवाएं भी क्षति को चंगा कर सकते हैं।

चरणों

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भोजन की थोड़ी सी मात्रा में खाओ दिन में पांच से सात भोजन विभाजित करें और सोने से पहले दो या तीन घंटे खाने से बचें। पेट के एनोफेगेबल स्पिंचर को आराम मिलता है जब पेट बहुत अधिक हो जाता है, जिससे हाइड्रोक्लोरिक एसिड को एनोफेगल दीवारों की ओर बढ़ता है। दूसरे शब्दों में, यदि आप बहुत ज्यादा खाती हैं, तो आपका अन्नसाथी आपको बताएगा, इसलिए इसे अधिक से अधिक छोटे भोजन खाने से बचने के लिए सबसे अच्छा है

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अपने दैनिक आहार योजना में अच्छे भोजन शामिल करें गैस्ट्रिक रिफ्क्क्स से मुकाबला करने के लिए आपको कुछ खाए जाते हैं ये निम्न हैं:

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पानी की एक बड़ी मात्रा में पियो पेट और आंतों में एसिड सामग्री पतला करने में मदद करने के लिए निर्जलीकरण को रोकने के लिए आपको प्रतिदिन 8 से 12 गिलास पानी पीने चाहिए, जिससे उन्हें कम अम्लीय हो। जल आपको बाल, त्वचा, नाखून और अंगों में लाभ भी देता है।

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फिट और स्वस्थ रहें. मोटापे और अधिक वजन गैस्ट्रिक भाटा के प्रमुख जोखिम कारक हैं। एक व्यायाम कार्यक्रम शुरू करें सरल अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जो आपको कैलोरी जलाने और स्वस्थ आहार का उपयोग करने की अनुमति देता है। पार्क के माध्यम से तीस मिनट तक चलना आपको 100 कैलोरी जला सकता है। ध्यान रखें कि परहेज़ का मतलब यह नहीं है कि आपको भूख से खुद को मारना चाहिए अधिक व्यायाम करने और थोड़ी मात्रा में भोजन खाने की कोशिश करें और उन कैलोरी की कम दर वाले लोगों पर अधिक ध्यान दें जो आपके लिए अधिक उपयुक्त हैं। यह जरूरी नहीं है कि आप भूख लगीं।