अपनी इच्छा शक्ति का प्रयोग कैसे करें

बेहोश और अवचेतन महासागर के रूप में महान हैं, चेतना और नींद आना काफी कुछ समय के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। इच्छा शक्ति के सफल प्रशिक्षण के लिए, किसी को इच्छा शक्ति की एक महान शक्ति होनी चाहिए। जब आप अपने मौजूदा ढांचे को चुनौती देते हैं, जब आप अपने सहज ज्ञान के खिलाफ जाते हैं, भूख के खिलाफ जाते हैं, जब आप अपने सपने के खिलाफ जाते हैं, जब आप अपनी सीमाओं को चुनते हैं, चाहे वे क्या हों

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उपवास। 24 घंटे से अधिक के लिए पानी के साथ फास्ट 24 घंटे के लिए कुछ भी न खाएं या यदि आप कर सकते हैं तो इस अवधि को 32 घंटे तक बढ़ाएं। पूरे चाँद के दौरान महीने में एक बार फास्ट। उपवास आपके शरीर को शुद्ध करने के लिए एक अद्भुत उपकरण है। इसके अलावा, उपवास सबसे आध्यात्मिक परंपराओं में सबसे महत्वपूर्ण आध्यात्मिक उपकरण की सिफारिश की है।

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अपने भोजन को सावधानीपूर्वक चुनें होशपूर्वक अपने भोजन का चयन करके, आप अपने भोजन के हर भोजन के साथ अपनी इच्छा शक्ति का अभ्यास करते हैं। अपना भोजन चुनें ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप खाने के दौरान अपने शरीर या मन को नुकसान नहीं पहुंचे।

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इससे पहले कि आप सो जाओ जैसे ही आप नींद आते हैं, सो न आओ। कुछ मिनट रुको, अपनी जरूरतों को सोने के लिए चुनौती देना अपने शरीर के बारे में जागृत रहें "गिरने" सपने में शरीर जागरूकता की इस अवधि को बढ़ाएं "गिरने" सपने में यदि आप अपनी इच्छा शक्ति का उपयोग करते हैं, तो आप अपने रहने की क्षमता का भी इस्तेमाल करते हैं "सचेत" अपनी नींद के समय, जब आप जागते हैं तो अपने सपनों को याद रखें।

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ठंडे पानी का उपयोग करें अपने शावर के अंत में, ठंडे पानी का उपयोग करें, अपने आराम क्षेत्र को चुनौती दें ठंडे पानी में कुछ भी नहीं। कुछ देशों में, लोग सर्दियों में भी तैरते हैं

Video: अपनी इच्छा शक्ति कैसे बढ़ाए।। How to Increase Your Will Power।। Dr. Vivek Bindra ।।

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चलने के लिए जल्दी उठो या जोग जल्दी उठना आपकी इच्छाशक्ति को मजबूत करेगा और दिन शुरू होने से पहले आपको व्यायाम करने में समय देगा।

Video: अपनी इच्छा शक्ति( Will power )को कैसे बढ़ाए ...By : Sandeep Maheshwari

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ध्यान करने के लिए जानें अभी भी एक आंदोलन के बिना, अपने मन की चुप्पी में हर सुबह या रात आधे घंटे के लिए खड़े रहो। ध्यान आपको आराम देगा और अपना मन ध्यान केंद्रित करेगा

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अपने गुणों को प्रशिक्षित करें सभी गुणों जैसे ईमानदारी, ईमानदारी या करुणा जैसे गुणों के विकास के माध्यम से अपने गुणों को प्रशिक्षित करें। जैसे ही एक मैराथन धावक अपने शरीर को पर्याप्त प्रशिक्षण प्रदान करता है, आप अपने प्यार को प्रशिक्षित कर सकते हैं, उसे प्यार करने की क्षमता, निष्पक्ष या बहादुर बनने के लिए।

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अपनी गतिविधि को इस पर चुनें "अपनी इच्छा शक्ति को मजबूत करें"। एक मैराथन चलाएं, माउंट एवरेस्ट पर चढ़ें, बारिश में फुटबॉल खेलें, धूम्रपान बंद करें और इसके लिए ट्रेन करें, इसके लिए तैयार हो जाएं और इसे अंजाम दें

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हार न दें जो कुछ भी आपका व्यायाम आपकी इच्छा शक्ति को मजबूत करने के लिए है, हार न दें, इसके साथ काम करें, इसका फायदा उठाएं और उसका प्रयोग करें। अनाज के खिलाफ जाओ और आपके द्वारा चुने गए गतिविधियों के लाभों का आनंद लें। शुभकामनाएं!