कैसे आहार और फिटनेस अनुप्रयोगों को चुनने के लिए

चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, अपना आहार सुधारें या ज़्यादा बार व्यायाम करें, स्मार्टफोन ऐप जो आपकी मदद करेगा व्यस्त जीवन शैली और कार्यक्रमों के साथ, यह जानने में समय लगाना मुश्किल हो सकता है कि खाने के लिए क्या खाया जाए, अपना वजन कम कैसे करें और व्यायाम करने के लिए समय पर कैसे फ़िट होना चाहिए। स्मार्टफ़ोन के लिए इनमें से अधिकांश एप्लिकेशन एक स्वस्थ जीवन को बहुत आसान और आसान बना सकते हैं। एकमात्र नुकसान यह है कि आप आकृति में रखने, स्वस्थ खाने और स्वस्थ जीवन शैली के लिए हजारों आवेदन कर रहे हैं। इसलिए यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि कौन सा आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सबसे अच्छा होगा सावधानी बरतें जब आहार अनुप्रयोगों को चुनना और डाउनलोड करना और फिट रखना, तो अपना समय ले लें ताकि आप अपने स्वास्थ्य की आवश्यकताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ चुन सकें।

चरणों

2

विशेष आइटम के साथ एक आवेदन खोजने पर विचार करें। आहार और स्वास्थ्य पर अधिकांश अनुप्रयोग एक से अधिक काम करते हैं आपके कैलोरी की निगरानी के लिए आपके स्वास्थ्य और स्वास्थ्य अनुप्रयोगों की निगरानी वाले आहार के अनुप्रयोगों को ढूंढना आम बात है। लेकिन ऐसे अन्य विशेषताएं हैं जिन्हें आप भी पसंद कर सकते हैं

3

राय और रेटिंग की समीक्षा करें जब आप किसी एप्लिकेशन को डाउनलोड करने जा रहे हैं, तो उसके बारे में राय और मूल्यांकन पढ़ना महत्वपूर्ण है। यह आपकी मदद कर सकता है या नहीं, यह आपकी आवश्यकताओं के अनुसार फिट बैठता है या नहीं।

4

अपना बजट निर्धारित करें आहार या फिटनेस के लिए आवेदन खरीदते समय आपको एक छोटा सा विवरण देना चाहिए, यह आपका बजट है हालांकि कई अनुप्रयोग मुफ़्त हैं, कुछ डाउनलोड करने के लिए एक लागत है।

Video: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry

2

रन केपियर के साथ जोग यदि आप चलने या जॉगिंग पसंद करते हैं, तो आपके लिए एक बढ़िया आवेदन हो सकता है रन कीपियर। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है, जो अपने करियर की निगरानी करना चाहते हैं, उनके लय में सुधार करना, उनका समय और उनकी दूरी

3

C25K व्यायाम से प्रारंभ करें यदि आप कसरत करने के विचार के साथ नए हैं, तो आपको 5 इंच आवेदन (C25K) के लिए सोफे में रुचि हो सकती है। यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो सिर्फ जॉगिंग या व्यायाम कार्यक्रम शुरू करते हैं।

4

शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास के लिए जैफट का उपयोग करें। यदि आप शक्ति प्रशिक्षण के प्रशंसक हैं या यदि आप इनमें से अधिक सुधार करना चाहते हैं या इसमें शामिल होना चाहते हैं, तो हो सकता है कि येईफ़ आपके लिए सही आवेदन हो। यह ताकत और प्रदर्शन अभ्यास पर लगभग अनन्य रूप से केंद्रित है

2

कैलोरी काउंटर प्रो के साथ आपके कैलोरी की निगरानी करें एक और लोकप्रिय कैलोरी गिनती आवेदन कैलोरी काउंटर है इसकी थोड़ी अलग कार्यक्षमता है, लेकिन उपयोग करने के लिए एक अच्छा अनुप्रयोग के रूप में भी योग्य किया गया है।

3

आहार सहायक के साथ एक आहार योजना बनाएं भोजन के लिए एक और अधिक अनूठा अनुप्रयोग आहार सहायक है यह आपके निजी आहार कोच की तरह है यह आहार, भोजन योजना और अभ्यास के बारे में पर्याप्त जानकारी प्रदान करता है

4

लोस इट के साथ अपना आदर्श वजन प्राप्त करें! इसे खो दो! यह आहार के लिए एक और लोकप्रिय आवेदन है यह एक बहुत ही सामान्य अनुप्रयोग है लेकिन फिर भी आप अपने कैलोरी, अपने वजन और अपने लक्ष्यों को आकार में रहने के लिए मॉनिटर करने की अनुमति देता है।