किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लिए जो बड़ा आहार बना रहा है

जो कोई बड़ा आहार कर रहा है, उसकी मदद करना एक नाजुक प्रक्रिया हो सकती है आप बहुत घुसपैठ के बिना समर्थन की पेशकश करना चाहते हैं इस युक्तियों का पालन करें जो कि बड़ा आहार कोशिश कर रहा है।

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सक्रिय रूप से अपने स्वस्थ व्यवहारों में भाग लें उसके साथ बड़ा आहार भोजन, या कम से कम वह तैयार व्यंजनों की कोशिश करें। इसके अलावा, जब आप हर दिन 10,000 कदमों के अपने लक्ष्य तक पहुंचने का प्रयास करते हैं, तो उसके साथ चलने या जिम तक जाएं।

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यह व्यक्ति स्वस्थ प्रोत्साहनों को विकसित करने में मदद करता है। यदि आप वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करते हैं, तो कपड़े खरीदने या मैनीक्योर करने के लिए जाकर जश्न मनाएं। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि प्रोत्साहन भोजन के आसपास घूमते नहीं हैं।

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बिना किसी शर्त के व्यक्ति के लिए देखभाल करें सुनिश्चित करें कि आपका मित्र जानता है कि आप इसके आकार की परवाह किए बिना इसे स्वीकार करेंगे।

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एक बुरे दिन के बाद सुनो, लेकिन निर्णय न करें। आप अपनी प्रगति के बारे में पूछ सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि आप सुझाव या निष्कर्ष दिए बिना इसे जाने दें।