कैसे अपने खुश जगह में होना

क्या आप बहुत जोर दे रहे हैं? क्या आपको आराम करने की आवश्यकता है? आपका खुश स्थान आपकी समस्याओं को कम करने और अगले दिन के लिए तैयार महसूस करने में सहायता करेगा। आपको वहां पाने के लिए एक मानचित्र की ज़रूरत नहीं है, बस कुछ आराम वाले विचार

Video: रसोईघर के वास्तु उपाय( अगर आप खुश होना चाहते हैं तो इसे अवश्य देखें)

2

फर्श पर बैठकर अपने शरीर को आराम या जहां आपको सबसे अधिक आरामदायक लगता है, और धीरे-धीरे साँस लेने लगें।

3

साँस लें, कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें और फिर श्वास छोड़ें। अब आराम करने और अपने खुश जगह के बारे में सोचने लगें। एक बार जब आप आराम कर लेते हैं, तो अपनी आँखें बंद करें और अपने बारे में सोचें, आप कहां हैं? क्या आप अकेले हैं या क्या आपके साथ कोई है?

4

धीरे धीरे साँस रखें, अपने आस-पास के वार्तालापों के बारे में सोचें। अपने दादाजी हंसते हुए कहते हैं, या अपनी दादी की स्टू के सुगंध को सुनें, उन चीजों के बारे में सोचें जो आप प्यार करते हैं और जिन चीजें आप याद करते हैं

5

ध्यान लगाओ और कार्य करें जैसे कि वे वास्तव में आपके साथ थे। यदि कोई आप को अपने साथ बात कर सुनता है, तो ध्यान न दें और अपने विचारों को अपने सुखी स्थान पर रखें।

Video: अपने पितृ देव को कैसे खुश करें, सरल उपाय,

Video: पितरों को खुश और संतुष्ट करने के लाभ Pitron ko Khush or Santusht Karne ke Laabh