गर्म चाय पीने के लिए कैसे

गर्म चाय पीने से आराम करने, हाइड्रेट और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने का एक बढ़िया तरीका है। आप कई तरह के चाय के बीच चुन सकते हैं, जो आपको सबसे अधिक पसंद है। यदि चाय आपके लिए बहुत कड़वी है, तो आप इसे मसालों और मीठाओं के साथ स्वाद कर सकते हैं। यदि आप सही तापमान पर और सही समय पर चाय छोड़ते हैं, तो आप एक स्वादिष्ट कप चाय के साथ समाप्त हो जाएंगे।

चरणों

भाग 1

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कैफीन की मात्रा निर्धारित करें जिसे आप पीना चाहते हैं केमिला सीनेन्सिस संयंत्र के असली चाय कैफीन होते हैं। ये काली चाय, ओलॉन्ग चाय, हरी चाय, सफेद चाय, दूसरों के बीच में हैं कैफीन की मात्रा चाय और उत्पादन प्रक्रिया के आधार पर भिन्न होती है, लेकिन आमतौर पर 240 मिलीलीटर (8 औंस) कप में 15 से 70 मिलीग्राम तक होती है डिकैफ़िनेटेड चाय भी हैं, जो सामान्य चाय की तुलना में अक्सर 98% कम कैफीन होते हैं - 240 मिलीलीटर (8-औंस) डिसाफिफीटेड चाय का कप आमतौर पर लगभग 2 मिलीग्राम कैफीन या उससे कम होता है आधानों में आमतौर पर कैफीन नहीं होता है और रात में लेने का एक बेहतरीन विकल्प होता है।

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स्वाद एडिटिव्स या स्वीटर्स चुनें। कुछ चाय, जैसे हरी चाय, काफी कड़वी और कुछ लोगों को पीने के लिए मुश्किल है कई तत्व हैं जो आप चाय को जोड़ने के लिए स्वाद को बदल सकते हैं और इसे थोड़ा मीठा बना सकते हैं अपनी सुबह की चाय के स्वाद को बदलने के लिए कुछ मसालों को जोड़ें या इसमें सुधार करने के लिए मिठाई के कुछ स्पर्श जोड़ें।

भाग 2

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एक चायदानी में पानी डालो जब आप चाय तैयार करने जा रहे पानी के सही तापमान पर होते हैं, तो इसे कंटेनर में डालें जिसमें आप चाय में पानी छोड़ने जा रहे हैं। विभिन्न सामग्रियों से बने विभिन्न प्रकार के चायदों जैसे कि लोहा, कांच या चीनी मिट्टी के बरतन हैं।

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चायदानी तक चाय जोड़ें। एक बार गर्म पानी उचित कंटेनर में है, तो आप पत्तियों को पानी में फेंक सकते हैं। आप चाय की थैलियों में चाय या चाय के ज्वैलरी में जोड़ सकते हैं। यह आपके लिए चाय प्राप्त करना आसान बनाता है, हालांकि चाय छोड़ने से चाय की पत्तियों को स्वतंत्र रूप से छोड़ दिया जाता है, कभी-कभी चाय को एक मजबूत और अधिक तीव्र स्वाद देता है।

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सही समय के लिए जलसेक में चाय छोड़ें सबसे खराब गलती है कि गर्म चाय तैयार करते समय लोग बनाते हैं कि इसे लंबे समय तक लगाया जाता है। यदि आप लंबे समय तक जलसेक में चाय छोड़ देते हैं, तो यह अपना स्वाद खो देगा और बहुत कड़वा हो जाएगा। अलग-अलग समय के लिए विभिन्न चाय को छोड़ने के लिए अलग-अलग चाय छोड़ दी जानी चाहिए, इसलिए आपको ध्यान देना चाहिए कि जब आप चाय को जलाने में छोड़ दें

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चायदानी से चाय ले लो और इसे कप में डालना। कप में चाय डालने से पहले, आपको इसे बाहर ले जाना होगा यदि आप टीबैग या चाय के जरिये इस्तेमाल करते हैं, तो आप चाय के थैले को लेकर या चायदानी से बाहर ले जा सकते हैं और फिर चाय डाल सकते हैं। यदि आपने पत्तियों को सीधे चायदानी में छोड़ दिया है, तो आपको पहले चाय को तनाव देना होगा। चाय के कप में इसे जोड़ने के लिए चाय के रूप में चाय डालो।

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चाय पीने से पहले उसे शांत कर दें। इससे पहले कि आप इसे पीने से पहले चाय को शांत करने के लिए ज़रूरी है इसलिए स्वयं को चोट न डालें यदि आप गर्म चाय पीते हैं, तो आप अपनी जीभ को जला सकते हैं या अपने मुंह के अंदर। बहुत गर्म चाय पीने से अक्सर घुटकी के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए चाय पीने से पहले चाय को शांत करना बेहद महत्वपूर्ण है।

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इसे चीर में ले लो जब चाय शांत हो जाती है, तो इसे लेने का समय होगा। पहली सिप लेने से पहले एक गहरी साँस लें और चाय की खुशबू का अनुभव करें। यह जानने के लिए कि आप अपने शरीर के लिए स्वस्थ कुछ कर रहे हैं, इसे आवश्यक जलयोजन की मात्रा देकर उसी समय आप अपने शरीर को बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट देते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, एक कप चाय से आराम करें।

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