पीड़ादायक पेट की मांसपेशियों का इलाज कैसे करें

पेट के क्षेत्र में दर्द महसूस करने के लिए abdominals का प्रयोग करने के बाद यह बहुत आम है। क्योंकि आपकी मांसपेशियां व्यायाम करने के लिए आदत डाल रही हैं और वे मजबूत हो रही हैं, दर्द अनिवार्य है (उल्लेख नहीं करने के लिए अच्छा

Video: मांसपेशियो में खिंचाव हो , ऐठन या फिर दर्द का करे जड़ से सफाया यह अचूक नुस्खा

2

की स्थिति बनाओ कुत्ते को देखकर. इस योग की स्थिति को करने के लिए, अपने पेट पर झूठ बोलें और अपने शरीर को अपने हाथों से ऊपर ले जाएं।लगता है खिंचाव!

3

बच्चे का योग मुद्रा आपको एक ही समय में कई मांसपेशियों के समूहों को फैलाने में मदद करेगा और इससे आपको बहुत आराम मिलेगा!

Video: पालतू पशु का Fulna, Bharipan, Afara, गैस फिर दर्द का Ilaj भारी पेट भारीपन पेट फूलना होम उपचार

4

बस मंजिल पर कर्ल लगाओ जैसे कि आप फर्श पर अपने सिर और आपके पक्षों के हाथों के साथ एक गेंद थे। आपको बहुत अच्छा लगेगा