दृष्टि को मजबूत कैसे करें

कार्रवाई वीडियो गेम चलाएं 2007 में प्रकाशित एक वैज्ञानिक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग एक्शन गेम खेलते थे, वे उन लोगों की तुलना में बेहतर दृश्य कौशल थे जिन्होंने नहीं किया। इन खेलों के खेल में एक महीने के दौरान एक दिन में कुछ घंटों खर्च करते हुए लोगों ने 20 प्रतिशत से विद्रोह (एक आम परीक्षा) में पत्रों की पहचान करने की क्षमता में सुधार किया।

अपने बच्चों के साथ विदेश में अधिक समय व्यतीत करें। एक अध्ययन से पता चलता है कि बच्चे जो दिन के बाहर समय व्यतीत करते हैं (2-3 घंटों का दिन), विकृति विकसित करने की कम संभावना है

खुराक लें जैसे कि ल्यूतियन, क्रैनबेरी, आइब्र्राइट (एक जड़ी बूटी), और ज़ेक्सैथीन। वे नेत्र स्वास्थ्य के लिए एकदम सही हैं

जब भी आप एक विशेषज्ञ जा सकते हैं नियमित जांच-अप के लिए यह अच्छा है

कंप्यूटर के सामने बहुत समय बिताने से बचें आप इसे आनंद ले सकते हैं लेकिन आपकी आंखें नहीं होतीं