कटिस्नायुशूल के उपचार के लिए

कटिस्नायुशूल एक पीड़ादायक चोट है जो सैटाटिक तंत्रिका को उत्पन्न तनाव या क्षति से उत्पन्न होती है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में शुरू होती है और आपके पैर को नीचे जाती है इस बात के आधार पर कटिस्नायुशूल का इलाज करने के कई तरीके हैं, कि आपके अनुभव के दर्द तीव्र या पुरानी है और दर्द का मूल क्या है। एक क्षतिग्रस्त साइटाइटी तंत्रिका के कारण दर्द और इन संभावित उपचारों के साथ कटिस्नायुशूल के उपचार के तरीकों का सामना करने का तरीका जानें।

चरणों

विधि 1

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प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लागू करें यह थोड़ा सूजन और परेशानी को कम करते हुए परेशानी और तनाव को कम कर देता है।

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सूजन को कम करने के लिए दवाएं लें इससे केवल सूजन को कम नहीं होगा बल्कि दर्द कम करने में मदद मिलेगी।

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तंत्रिकाओं को प्रभावित करना कोमल व्यायाम और खींचने से मांसपेशियों को ठीक करने और भविष्य के नुकसान के विरुद्ध इसे मजबूत करने में मदद मिल सकती है।

Video: साइटिका दर्द का इलाज,शियाटिका नस का दर्द इसी तरह ठीक होगा, जड़ से खत्म हमेशा के लिए

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एक सैश पहनें यह आपकी पीठ पर वजन का समर्थन करने और तंत्रिका पर तनाव कम करने में मदद करेगा। यदि आपको इसकी ज़रूरत है, तो आप चलने में सहायता के लिए एक गन्ना या बैसाखी भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

विधि 2

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एक व्यावसायिक चिकित्सक पर जाएं यह विशेष चिकित्सक दैनिक गतिविधियों के दौरान आपकी चोट से निपटने के लिए आपको कौशल सिखाने में आपकी सहायता करेगा।

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अल्ट्रासाउंड थेरेपी की कोशिश करो यह एक विशेष मशीन है जो दर्द और मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है।

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एपिड्युलर स्टिरॉइड दवा की कोशिश करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें इसमें दर्द और सूजन को कम करने के लिए रीढ़ की हड्डी के पास स्टेरॉयड दवा की खुराक लगाने की आवश्यकता होती है।

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टेमोन्यूक्लोलिसिस का परीक्षण करें यह एक और प्रकार का इंजेक्शन है जो चिकित्सक क्षतिग्रस्त डिस्क को कम या नरम करने में आपकी सहायता कर सकता है।

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वह सर्जरी के लिए रिसॉर्ट्स यद्यपि यह आखिरी चरण होना चाहिए, हालांकि शल्यचिकित्सा विज्ञानिक तंत्रिका पर दबाव कम करने या क्षतिग्रस्त डिस्क को सुधारने के द्वारा कटिस्नायुशूल के चरम मामले को सही करने में मदद कर सकता है।

विधि 3

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आकार में रहें वजन और मोटापा प्राप्त करने से सियाटिक तंत्रिका का संकुचन हो सकता है। नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ खाने से कटिस्नायुशी संबंधित दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

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पीछे और पैरों पर दबाव से बचें इसमें समय की लंबी अवधि के लिए बैठना और चीजें उठाना शामिल हैं जो सुरक्षित रूप से संभालना बहुत भारी हैं

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व्यायाम और चिकित्सा रखें नियमित रूप से व्यायाम करें जो गैस्ट्रिकटा के बाद वसूली के इलाज में मदद करते हैं, पेट और पैर के हिस्सों सहित।

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